第49回 2012/8/4(土) 9:30-12:00 志木市民会館 101号室

システマ南埼玉第４９回目のクラスのご案内です。
参加希望の方は、コメントまたはメッセージをお寄せ下さい。

何か練習したいテーマがあれば、
早めに連絡していただければ、今回のクラスに取り入れることも可能です。

特に要望がなければ、
テイクダウンとかグラウンドなどをやる可能性が高いです。


■ 日時：2012/8/4(土) 9:30-12:00
■ 会場：志木市民会館 101号室（１階の部屋です）
■ 参加費：会場費を人数割り（数百円程度の予定）

↓志木市民会館
http://www.city.shiki.lg.jp/38,2955,259.html

※ 会場は東武東上線志木駅から徒歩15分になります。初めての方は場所がよく分からないかもしれませんので、9時頃に志木駅で待ち合わせをして、会場に向かうことも可能です。志木駅での待ち合わせを希望する方は、コメントまたはメッセージでお知らせ下さい。

※ 服装は動きやすいものであれば、何でも結構です。あとは、汗を拭くタオル、水分補給用のドリンクなどをお持ち下さい。今回は室内（会議室）での練習ですので、室内履きの靴は特に必要ありません。（裸足でも普通の靴を履いたままでも、どちらでも練習できます。）

※ 練習用ナイフをお持ちの方はご持参下さい。ラバーナイフでなく、金属製のナイフでお願いします。

◆８月の練習予定◆

システマ南埼玉、８月の練習の予定をお知らせします。


　8/ 4(土) 9:30-12:00　志木市民会館 101号室

　8/11(土) 9:30-12:00　志木市民会館 101号室
　
　8/18(土) 9:30-12:00　志木市民会館 301号室

　8/25(土) 9:30-12:00　志木市民会館 101号室


↓志木市民会館
http://www.city.shiki.lg.jp/38,2955,259.html

第48回 2012/7/28(土) 9:30-12:00 志木市民会館 101号室

システマ南埼玉第４８回目のクラスのご案内です。
参加希望の方は、コメントまたはメッセージをお寄せ下さい。

今回も、私が最近はまっているシステマDVD、The Combative Body の
内容を中心に練習する予定です。

前回はやりたいことの半分も進めなかったので、
今回はもう少し発展した内容を練習したいと思います。


【参考動画】 The Combative Body より

http://www.youtube.com/watch?v=74R-gOLAw00&feature=relmfu
http://www.youtube.com/watch?v=tArijicS4G4&feature=related


■ 日時：2012/7/28(土) 9:30-12:00
■ 会場：志木市民会館 101号室（１階の部屋です）
■ 参加費：会場費を人数割り（数百円程度の予定）

↓志木市民会館
http://www.city.shiki.lg.jp/38,2955,259.html

※ 会場は東武東上線志木駅から徒歩15分になります。初めての方は場所がよく分からないかもしれませんので、9時頃に志木駅で待ち合わせをして、会場に向かうことも可能です。志木駅での待ち合わせを希望する方は、コメントまたはメッセージでお知らせ下さい。

※ 服装は動きやすいものであれば、何でも結構です。あとは、汗を拭くタオル、水分補給用のドリンクなどをお持ち下さい。今回は室内（会議室）での練習ですので、室内履きの靴は特に必要ありません。（裸足でも普通の靴を履いたままでも、どちらでも練習できます。）

※ 練習用ナイフをお持ちの方はご持参下さい。ラバーナイフでなく、金属製のナイフでお願いします。

【参考動画】 第47回 2012/7/21(土) のクラスの内容

明日7/21(土) のシステマ南埼玉では、ブレンダン・ゼットラーのセミナーのシェ
アを行う予定でしたが、ちょっと気が変わったので、メニューを変更したいと思
います。

私が最近はまっているシステマDVD、The Combative Body の
内容を中心に練習する予定です。

The Combative Body の中の
動画を抜粋してアップしておきますので、
クラスの事前・事後に見ていただけると参考になると思います。


【参考動画】 The Combative Body より

http://www.youtube.com/watch?v=74R-gOLAw00&feature=relmfu
http://www.youtube.com/watch?v=tArijicS4G4&feature=related


※ この動画は、むさしのシステマ倶楽部のmixiコミュニティに
　 載っていたものを拝借しました。


ちなみに、システマDVD、The Combative Body には、
非常に実戦的で素晴らしい内容が盛りだくさんですので、
懐に余裕がある方は、ぜひ購入されることをお勧めします。

※↓購入は、システマジャパンのＷＥＢショップからどうぞ。

http://www1.enekoshop.jp/shop/systemajapan/item_list?category_id=85585

第47回 2012/7/21(土) 9:30-12:00 志木市民会館 301号室

昨年６月末にシステマ南埼玉が発足してから、お蔭様で１年が過ぎました。
これからも楽しくトレーニングできる環境を整えていきますので、
よろしくお願いいたします。

さて、システマ南埼玉第４７回目のクラスのご案内です。
参加希望の方は、コメントまたはメッセージをお寄せ下さい。

今回も、7/7(土)・7/8(日) に行われたブレンダン・ゼットラー来日セミナーで
教わった内容をシェアする予定です。非常に実戦的で素晴らしい内容でしたので、
この機会にぜひ皆さんと復習できればと思います。


※ シニア・インストラクター、ブレンダン・ゼットラーのYouTube クリップ

http://www.youtube.com/watch?v=9MAeaeao6Uk&feature=plcp
http://www.youtube.com/watch?v=YWycbrDqSRI&feature=channel&list=UL
http://www.youtube.com/watch?v=ugFqs7AtpEw&feature=channel&list=UL

※ なお、今回の会場はいつもの志木市民会館１階の101号室ではなく、
３階の301号室ですので、お間違えのないようお願いします。


■ 日時：2012/7/21(土) 9:30-12:00
■ 会場：志木市民会館 301号室（３階の部屋です）
■ 参加費：会場費を人数割り（数百円程度の予定）

↓志木市民会館
http://www.city.shiki.lg.jp/38,2955,259.html

※ 会場は東武東上線志木駅から徒歩15分になります。初めての方は場所がよく分からないかもしれませんので、9時頃に志木駅で待ち合わせをして、会場に向かうことも可能です。志木駅での待ち合わせを希望する方は、コメントまたはメッセージでお知らせ下さい。

※ 服装は動きやすいものであれば、何でも結構です。あとは、汗を拭くタオル、水分補給用のドリンクなどをお持ち下さい。今回は室内（会議室）での練習ですので、室内履きの靴は特に必要ありません。（裸足でも普通の靴を履いたままでも、どちらでも練習できます。）

※ 練習用ナイフをお持ちの方はご持参下さい。ラバーナイフでなく、金属製のナイフでお願いします。

第46回 2012/7/14(土) 9:30-12:00 志木市民会館 101号室

システマ南埼玉第４６回目のクラスのご案内です。
参加希望の方は、コメントまたはメッセージをお寄せ下さい。

今回は、7/7(土)・7/8(日) に行われたブレンダン・ゼットラー来日セミナーで教わった内容をシェアする予定です。非常に実戦的で素晴らしい内容でしたので、この機会にぜひ皆さんと復習できればと思います。


※ シニア・インストラクター、ブレンダン・ゼットラーのYouTube クリップ

http://www.youtube.com/watch?v=9MAeaeao6Uk&feature=plcp
http://www.youtube.com/watch?v=YWycbrDqSRI&feature=channel&list=UL
http://www.youtube.com/watch?v=ugFqs7AtpEw&feature=channel&list=UL


■ 日時：2012/7/14(土) 9:30-12:00
■ 会場：志木市民会館 101号室（１階の部屋です）
■ 参加費：会場費を人数割り（数百円程度の予定）

↓志木市民会館
http://www.city.shiki.lg.jp/38,2955,259.html

※ 会場は東武東上線志木駅から徒歩15分になります。初めての方は場所がよく分からないかもしれませんので、9時頃に志木駅で待ち合わせをして、会場に向かうことも可能です。志木駅での待ち合わせを希望する方は、コメントまたはメッセージでお知らせ下さい。

※ 服装は動きやすいものであれば、何でも結構です。あとは、汗を拭くタオル、水分補給用のドリンクなどをお持ち下さい。今回は室内（会議室）での練習ですので、室内履きの靴は特に必要ありません。（裸足でも普通の靴を履いたままでも、どちらでも練習できます。）

※ 練習用ナイフをお持ちの方はご持参下さい。ラバーナイフでなく、金属製のナイフでお願いします。

第45回 2012/7/7(土) 9:30-12:00 志木市民会館 101号室

システマ南埼玉第４５回目のクラスのご案内です。
参加希望の方は、コメントまたはメッセージをお寄せ下さい。

何か練習したいテーマがあれば、
早めに連絡していただければ、今回のクラスに取り入れることも可能です。

※ 7/7(土) にはシステマジャパンが主宰するブレンダン・ゼットラー来日セミナーが
　 ありますが、システマ南埼玉は休まずにクラスを実施します。
　 「土日の２日間のセミナーには参加できないけど、システマの練習はしたい」
　　という方は、ぜひシステマ南埼玉に練習に来て下さい。


■ 日時：2012/7/7(土) 9:30-12:00
■ 会場：志木市民会館 101号室（１階の部屋です）
■ 参加費：会場費を人数割り（数百円程度の予定）

↓志木市民会館
http://www.city.shiki.lg.jp/38,2955,259.html

※ 会場は東武東上線志木駅から徒歩15分になります。初めての方は場所がよく分からないかもしれませんので、9時頃に志木駅で待ち合わせをして、会場に向かうことも可能です。志木駅での待ち合わせを希望する方は、コメントまたはメッセージでお知らせ下さい。

※ 服装は動きやすいものであれば、何でも結構です。あとは、汗を拭くタオル、水分補給用のドリンクなどをお持ち下さい。今回は室内（会議室）での練習ですので、室内履きの靴は特に必要ありません。（裸足でも普通の靴を履いたままでも、どちらでも練習できます。）

※ 練習用ナイフをお持ちの方はご持参下さい。ラバーナイフでなく、金属製のナイフでお願いします。

◆７月の練習予定◆

システマ南埼玉、７月の練習の予定をお知らせします。


　7/ 7(土) 9:30-12:00　志木市民会館 101号室

　7/14(土) 9:30-12:00　志木市民会館 101号室
　
　7/21(土) 9:30-12:00　志木市民会館 301号室

　7/28(土) 9:30-12:00　志木市民会館 101号室


↓志木市民会館
http://www.city.shiki.lg.jp/38,2955,259.html