第68回 1/ 5(土) 9:30-12:00 志木市民会館 101・102号室

システマ南埼玉・６８回目のクラスのお知らせです。
参加希望の方は、コメントまたはメッセージをお寄せ下さい。

練習する内容はまだ考え中ですが、２０１３年最初のクラスになりますので、
楽しく充実したクラスにしたいと思います。

最近はプッシュ・ストライクをやることが続いたので、
少々目先を変えて、ナイフやキックやエスケープフロムホールド、
グラウンドワークなどやるかもしれません。

いずれにしろ、まだテーマは決めていませんから、
「このワークを練習したい！」などの要望があれば、
柔軟に取り入れていきますので、お気軽にご連絡下さい。


■ 日時：2012/1/5(土) 9:30-12:00
■ 会場：志木市民会館 101・102号室（１階の部屋です）
■ 参加費：会場費を人数割り（数百円程度の予定）

↓志木市民会館
http://www.city.shiki.lg.jp/38,2955,259.html

※ 会場は東武東上線志木駅から徒歩15分になります。初めての方は場所がよく分からないかもしれませんので、9時頃に志木駅で待ち合わせをして、会場に向かうことも可能です。志木駅での待ち合わせを希望する方は、コメントまたはメッセージでお知らせ下さい。

※ 服装は動きやすいものであれば、何でも結構です。あとは、汗を拭くタオル、水分補給用のドリンクなどをお持ち下さい。今回は室内（会議室）での練習ですので、室内履きの靴は特に必要ありません。（裸足でも普通の靴を履いたままでも、どちらでも練習できます。）

※ 練習用ナイフをお持ちの方はご持参下さい。ラバーナイフでなく、金属製のナイフでお願いします。


【平日の晩の自主練習会】

上記の正規クラス以外にも、平日の晩に自主練習会を行っています。
土曜日午前中のクラスには参加できないけど、システマの練習はやりたい、
という方はお気軽にご参加下さい。

※↓詳細については、以下のページをご覧下さい。
http://systema38.blog.fc2.com/blog-entry-108.html


【平日の晩の正規クラス】

平日の晩に志木市民会館の会場を予約して、正式なクラスとして実施することも検討しています。平日の晩の正規クラスのご要望がある方は、以下のページにご意見をいただければと思います。

http://systema38.blog.fc2.com/blog-entry-136.html

【ご意見募集！】 平日の晩の正規クラスについて

毎回お知らせしていますが、システマ南埼玉では平日の晩にも自主練習会を行っています。

↓【平日の晩の自主練習会】
http://systema38.blog.fc2.com/blog-entry-108.html


自主練習会は月曜・木曜の22:30～24:00に実施することが多いですが、
何分にも時間が深夜になりますので、参加できる方が限られてくるのが現状です。

おそらく、会場の志木市民会館（駐車場）の近くに住んでいる方でなければ
参加が難しいと思われます。また、野外の駐車場での練習に抵抗のある方も
いるかもしれません。

そこで、毎週土曜に実施している正規クラスと同様のクラスを、
平日の晩（あまり遅くならない時間）にも設けたらよいのではないかと
考えていますが、参加したい方はいらっしゃるでしょうか？

もし平日晩のクラスを実施するとしたら、
おそらく火曜か木曜の20:00～21:30（多少の時間の延長も可）に
志木市民会館の部屋を借りて行うことになると思います。


「平日晩の正規クラスに参加してみたい！」

「土曜日の週１のクラスだけでは物足りない！！」


…という方は、ぜひコメントまたはメールでご意見をお寄せ下さい。

要望がそれなりに集まるようでしたら、
平日晩のクラスの実施を検討したいと思います。

◆１月の練習予定◆

1/ 5(土) 9:30-12:00　志木市民会館 101号室・102号室

　1/12(土) 9:30-12:00　志木市民会館 101号室・102号室

　1/19(土) 9:30-12:00　志木市民会館 101号室・102号室
　
　1/26(土) 9:30-12:00　志木市民会館 101号室・102号室


↓志木市民会館
http://www.city.shiki.lg.jp/38,2955,259.html



【平日の晩の自主練習会】

上記の正規クラス以外にも、平日の晩に自主練習会を行っています。
土曜日午前中のクラスには参加できないが、システマの練習はやりたい、
という方はお気軽にご参加下さい。

※↓詳細については、以下のページをご覧下さい。
http://systema38.blog.fc2.com/blog-entry-108.html

※【平日の晩の正規クラス】のご要望がある方は、以下のページにご意見をいただければと思います。
http://systema38.blog.fc2.com/blog-entry-136.html

【年内追加クラス】 第67回 12/ 29(土) 9:30-12:00 館近隣公園

システマ南埼玉・６７回目のクラスのお知らせです。
参加希望の方は、コメントまたはメッセージをお寄せ下さい。

前回の12/ 22(土)のクラスが今年最後のクラスになる予定でしたが、
年末年始で練習期間がかなり空いてしまうのももったいないので、
追加のクラスを実施したいと思います。

皆さん、年の瀬でお忙しいと思いますが、

　「長い間、システマの練習をしていないと禁断症状が出てしまう！」

　「システマのトレーニングでリラックスして、爽やかな気持ちで新年を迎えたい！」

・・・というような方はぜひご参加下さい。


また、「このワークを練習したい！」などの希望があれば、
柔軟に取り入れていきますので、お気軽にご連絡下さい。


※ ただし、会場の志木市民会館は年末年始の休館に入ってしまいますので、
　 野外でのトレーニングとなります。冬の澄んだ空気の中、
　 野趣溢れるトレーニングを楽しみたいという気合いの入った方の
　 参加をお勧めします（笑）


■ 日時：2012/12/29(土) 9:30-12:00
■ 会場：館近隣公園
■ 参加費：無料（公園なので会場費なし）

↓館近隣公園
http://www.city.shiki.lg.jp/38,3004,253.html

※ 会場は東武東上線柳瀬川駅の西口から徒歩3分程度になります。初めての方は場所がよく分からないかもしれませんので、9時15分頃に柳瀬川駅で待ち合わせをして、会場に向かうことも可能です。柳瀬川駅での待ち合わせを希望する方は、コメントまたはメッセージでお知らせ下さい。

※ 服装は動きやすいものであれば、何でも結構です。ただ、野外での練習ですので、多少は汚れてもよい服装をお勧めします。なお、地面の上を転がることもあるため、半ズボンより長ズボンの方がよいでしょう。あとは、汗を拭くタオルなどをお持ち下さい。また、水分補給のためのドリンクなどもご持参下さい。

※ 初心者の方は野外での練習に不安があるかもしれませんが、館近隣公園は土が柔かめで石が落ちておらず、適度に草も生えている素敵な公園です。地面の上で受身を取っても怪我をすることはないと思いますので、ご安心下さい。

※ 野外での練習ですので、雨天中止となります。中止の場合はこのコミュニティ上でお知らせしますので、練習当日にご覧になって下さい。

※ 練習用ナイフをお持ちの方はご持参下さい。ラバーナイフでなく、金属製のナイフでお願いします。


【平日の晩の自主練習会】

上記の正規クラス以外にも、平日の晩に自主練習会を行っています。
土曜日午前中のクラスには参加できないけど、システマの練習はやりたい、
という方はお気軽にご参加下さい。

※↓詳細については、以下のページをご覧下さい。
http://systema38.blog.fc2.com/blog-entry-108.html

システマ南埼玉・忘年会のお知らせ

土曜日の午前中という健康的な時間帯にクラスを行っているため、
なかなか飲みの機会がなかったシステマ南埼玉ですが、
発足して１年半が過ぎ、かなり活性化してきていますので、
今年を締めくくる忘年会を実施したいと思います。


■ 日時： 2012/12/22(土) 午後8時頃から開始 （予定）

■ 場所： 東武東上線の和光市～志木の近辺の居酒屋（予定）


システマ南埼玉の参加者はもちろん、

「システマ南埼玉には参加したことがないけど、システマには興味がある」

「システマってどんなものか経験者に話を聞いてみたい」

・・・といった方も歓迎しますので、忘年会への参加を希望される方は
コメントまたはメールでお知らせ下さい。

よろしくお願いいたします。

第66回 12/ 22(土) 9:30-12:00 志木市民会館 101・102号室

システマ南埼玉・６６回目のクラスのお知らせです。
参加希望の方は、コメントまたはメッセージをお寄せ下さい。

練習する内容はまだ考え中ですが、おそらく今年最後のクラスになる可能性が高いので、
集大成的な充実したクラスにしたいと思います。

「このワークを練習したい！」などの希望があれば、
柔軟に取り入れていきますので、お気軽にご連絡下さい。

※ 年内にもっとシステマを練習したいという要望があれば、
　 12/ 29(土)にクラスを追加することも考えます。

また、12/ 22(土)の晩には忘年会も企画していますので、
ご都合が合う方はぜひ参加して下さい。


■ 日時：2012/12/22(土) 9:30-12:00
■ 会場：志木市民会館 101・102号室（１階の部屋です）
■ 参加費：会場費を人数割り（数百円程度の予定）

↓志木市民会館
http://www.city.shiki.lg.jp/38,2955,259.html

※ 会場は東武東上線志木駅から徒歩15分になります。初めての方は場所がよく分からないかもしれませんので、9時頃に志木駅で待ち合わせをして、会場に向かうことも可能です。志木駅での待ち合わせを希望する方は、コメントまたはメッセージでお知らせ下さい。

※ 服装は動きやすいものであれば、何でも結構です。あとは、汗を拭くタオル、水分補給用のドリンクなどをお持ち下さい。今回は室内（会議室）での練習ですので、室内履きの靴は特に必要ありません。（裸足でも普通の靴を履いたままでも、どちらでも練習できます。）

※ 練習用ナイフをお持ちの方はご持参下さい。ラバーナイフでなく、金属製のナイフでお願いします。


【平日の晩の自主練習会】

上記の正規クラス以外にも、平日の晩に自主練習会を行っています。
土曜日午前中のクラスには参加できないけど、システマの練習はやりたい、
という方はお気軽にご参加下さい。

※↓詳細については、以下のページをご覧下さい。
http://systema38.blog.fc2.com/blog-entry-108.html

12/15（土） システマ南埼玉 お休みのお知らせ

12/15（土）は、主催者のヨントスが仕事で出張に行くことになったため、システマ南埼玉はお休みです。

次回の第６６回クラスは、12/22(土) 9:30-12:00　志木市民会館 になります。おそらく今年最後のクラスになりますので、よろしくお願いいたします。

第65回 12/ 8(土) 9:30-12:00 志木市民会館 201号室

システマ南埼玉・６５回目のクラスのお知らせです。
参加希望の方は、コメントまたはメッセージをお寄せ下さい。

何か練習したいテーマがあれば、
早めに連絡していただければ、今回のクラスに取り入れることも可能です。

特に要望がなければ、今回は１１月に行われたアレン・ダッベルボア師のセミナーの内容のシェアを行う予定です。

12/15(土) は主催者のヨントスが出張のためシステマ南埼玉はお休みになりますので、ご都合がつく方はぜひ今回のクラスにご参加下さい。


※↓参考動画
http://www.youtube.com/watch?v=iFurKeLypYM&feature=player_embedded
http://www.youtube.com/watch?v=zXses2qsECo&feature=player_embedded

※ 12/ 8（土）は10:00-16:30に（開場＆受付開始：9:30）に、
　 システマジャパン主宰による以下のワークショップが実施されますが、
　 システマ南埼玉は通常通り、実施します。
　 （主催者のヨントスは、システマ南埼玉の終了後、
　　　ワークショップにも遅れて参加する予定ですが。）

　 【トロント本部直伝トレーニング】
　　2012年12月ワークショップ
　 　http://www.systemajapan.jp/#/event-8/4571294339

■ 日時：2012/12/8(土) 9:30-12:00
■ 会場：志木市民会館 201号室（２階の部屋です）
■ 参加費：会場費を人数割り（数百円程度の予定）

↓志木市民会館
http://www.city.shiki.lg.jp/38,2955,259.html

※ 会場は東武東上線志木駅から徒歩15分になります。初めての方は場所がよく分からないかもしれませんので、9時頃に志木駅で待ち合わせをして、会場に向かうことも可能です。志木駅での待ち合わせを希望する方は、コメントまたはメッセージでお知らせ下さい。

※ 服装は動きやすいものであれば、何でも結構です。あとは、汗を拭くタオル、水分補給用のドリンクなどをお持ち下さい。今回は室内（会議室）での練習ですので、室内履きの靴は特に必要ありません。（裸足でも普通の靴を履いたままでも、どちらでも練習できます。）

※ 練習用ナイフをお持ちの方はご持参下さい。ラバーナイフでなく、金属製のナイフでお願いします。


【平日の晩の自主練習会】

上記の正規クラス以外にも、平日の晩に自主練習会を行っています。
土曜日午前中のクラスには参加できないけど、システマの練習はやりたい、
という方はお気軽にご参加下さい。

※↓詳細については、以下のページをご覧下さい。
http://systema38.blog.fc2.com/blog-entry-108.html