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第78回 3/30(土) 9:30-12:00 志木市民会館 101・102号

システマ南埼玉・78回目のクラスのお知らせです。
参加希望の方は、コメントまたはメッセージをお寄せ下さい。

前回の第77回クラスでは、
3月16日(土)・17日(日)に実施された
ミカエル・リャブコ師の “ザ・システマ・マスタリー・セミナー” の内容をシェアしました。

今回の第78回クラスでは、3月18日(月)に
システマジャパンで行われたミカエル師の特別クラスの内容を基に、
コネクトワーク・センシティブワークを中心に練習したいと思います。
(ナイフをお持ちの方は持参下さい。)


※ ミカエル師の3月18日(月)特別クラスのデモ動画は
  以下の記事に載せていますので、
 今回のクラスの予習の意味でも、ぜひご覧下さい。

  http://systema38.blog.fc2.com/blog-entry-166.html


■ 日時:2013/3/30(土) 9:30-12:00
■ 会場:志木市民会館 101・102号室(1階の部屋です)
■ 参加費:1000円 (※ 初回の体験参加は参加費無料です)

↓志木市民会館
http://www.city.shiki.lg.jp/38,2955,259.html


※ 会場は東武東上線志木駅から徒歩15分になります。初めての方は場所がよく分からないかもしれませんので、9時頃に志木駅で待ち合わせをして、会場に向かうことも可能です。志木駅での待ち合わせを希望する方は、コメントまたはメッセージでお知らせ下さい。

※ 服装は動きやすいものであれば、何でも結構です。あとは、汗を拭くタオル、水分補給用のドリンクなどをお持ち下さい。今回は室内(会議室)での練習ですので、室内履きの靴は特に必要ありません。(裸足でも普通の靴を履いたままでも、どちらでも練習できます。)

※ 練習用ナイフをお持ちの方はご持参下さい。ラバーナイフでなく、金属製のナイフでお願いします。


【平日の晩の自主練習会】

上記の正規クラス以外にも、平日の晩に自主練習会を行っています。
土曜日午前中のクラスには参加できないけど、システマの練習はやりたい、
という方はお気軽にご参加下さい。

※↓詳細については、以下のページをご覧下さい。
http://systema38.blog.fc2.com/blog-entry-108.html



【平日の晩の正規クラス】

平日の晩に志木市民会館の会場を予約して、正式なクラスとして実施することも検討しています。平日の晩の正規クラスのご要望がある方は、以下のページにご意見をいただければと思います。
http://systema38.blog.fc2.com/blog-entry-136.html
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【システマ参考動画】 ミカエル・リャブコ 3/18(月)特別クラスでのナイフワーク

先日の記事でもお伝えした通り、3月18日(月)には楽しみにしていたヴラディミア・ザイコフスキー特別クラスが行われるということで、当日は仕事を早めに片づけて、いそいそとシステマジャパン本部道場に向かいました。

ところが、道場に入ってみると、ザイコフスキー師に替わり、急遽、システマ創始者ミカエル・リャブコ師が特別クラスを行うことになったようです。ザイコフスキー師のクラスももちろん素晴らしいですが、前日の“ザ・システマ・マスタリー・セミナー”に続いてミカエル師の神技が堪能できるということで、自分は非常に幸運だなと感じました。

ミカエル師の特別クラスでは、ナイフワークのデモをたっぷりと見せていただきました。もう、コネクトやら、間合い・タイミングの取り方やら、体の柔軟な使い方やら、ちょっと表現のしようもないくらいレベルが高いなと思いました。

3月16日(土)・17日(日)の“ザ・システマ・マスタリー・セミナー”にはシステマ南埼玉から10名が参加しましたが、18日(月)の特別クラスに参加したのは私だけでしたので、当日のミカエル師の素晴らしいデモ動画を載せておきます。

システマ大阪の大西インストラクターの通訳による解説付きですので、ぜひご参考までにご覧下さい。



【参考動画】~ ミカエル・リャブコ 3/18(月)特別クラス

http://www.youtube.com/watch?v=aIqglI3YWDQ
http://www.youtube.com/watch?v=uZ96tT7NufA
http://www.youtube.com/watch?v=2eil6g46Uiw
http://www.youtube.com/watch?v=iSEhGV-VqOU
http://www.youtube.com/watch?v=Jy3iFlrH9ac


第77回 3/23(土) 9:30-12:00 志木市民会館 101・102号

システマ南埼玉・77回目のクラスのお知らせです。
参加希望の方は、コメントまたはメッセージをお寄せ下さい。

第77回と縁起の良い回数となった今回のクラスは、
3月16日(土)・17日(日)に実施された
ミカエル・リャブコ師の “ザ・システマ・マスタリー・セミナー” で
教わった高度な内容を復習・シェアしたいと思います。

※ ミカエル師の “ザ・システマ・マスタリー・セミナー” の感想・写真は
  このブログにも載せています。ご参考までに。

  http://systema38.blog.fc2.com/blog-entry-163.html

なお、今回のクラスでは杖(スティック)を使ったワークも
行いたいと思いますので、杖をお持ちの方は持参下さい。
(杖を持っていない方は持参しなくても結構です。)


■ 日時:2013/3/23(土) 9:30-12:00
■ 会場:志木市民会館 101・102号室(1階の部屋です)
■ 参加費:1000円 (※ 初回の体験参加は参加費無料です)

↓志木市民会館
http://www.city.shiki.lg.jp/38,2955,259.html


※ 会場は東武東上線志木駅から徒歩15分になります。初めての方は場所がよく分からないかもしれませんので、9時頃に志木駅で待ち合わせをして、会場に向かうことも可能です。志木駅での待ち合わせを希望する方は、コメントまたはメッセージでお知らせ下さい。

※ 服装は動きやすいものであれば、何でも結構です。あとは、汗を拭くタオル、水分補給用のドリンクなどをお持ち下さい。今回は室内(会議室)での練習ですので、室内履きの靴は特に必要ありません。(裸足でも普通の靴を履いたままでも、どちらでも練習できます。)

※ 練習用ナイフをお持ちの方はご持参下さい。ラバーナイフでなく、金属製のナイフでお願いします。


【平日の晩の自主練習会】

上記の正規クラス以外にも、平日の晩に自主練習会を行っています。
土曜日午前中のクラスには参加できないけど、システマの練習はやりたい、
という方はお気軽にご参加下さい。

※↓詳細については、以下のページをご覧下さい。
http://systema38.blog.fc2.com/blog-entry-108.html



【平日の晩の正規クラス】

平日の晩に志木市民会館の会場を予約して、正式なクラスとして実施することも検討しています。平日の晩の正規クラスのご要望がある方は、以下のページにご意見をいただければと思います。
http://systema38.blog.fc2.com/blog-entry-136.html

ミカエル・リャブコ師の “ザ・システマ・マスタリー・セミナー” の感想

システマ南埼玉の集合写真①

ミカエルとの2ショット

ミカエルのストライク~K久保さん

ミカエルとK久保さんの2ショット

ミカエルとシステマ南埼玉の集合写真②


3月16日(土)・17日(日)に実施されたミカエル・リャブコ師の “ザ・システマ・マスタリー・セミナー” に参加してきました。ミカエル師の来日は、私がシステマを始める前、2008年のマスターズ・イン・ジャパン セミナー以来になります。システマの創始者で、神のような達人といわれるミカエル師についに会えるということで、非常に楽しみにしていたセミナーでした。

私は常々、システマ南埼玉の参加者の方々に、「マスターやシニア・インストラクターのセミナーには可能な限り出た方がいいよ」と勧めています。それは、私がシステマジャパンの回し者だからというわけではなく(笑)、自分より圧倒的に実力が上回る達人に触れることで、その後のシステマの上達が格段に速くなると確信しているからです。

セミナーに参加した時点ではマスターやシニア・インストラクターの動きを真似できなくても、YouTubeなどの映像でなく、生の現場で見た達人の動き・佇まいは良いイメージとして参加者の記憶に残り、その後の上達の道標となってくれます。セミナー料金の数万円はそれなりの金額ですが、上達がはるかに速くなることを考えると、通常クラスや自主練だけで修行するよりかえって経済的だと思います。

そのような考えを持つ私ですから、今回のミカエル師のセミナーの前には、「ミカエルのセミナーには出た方がいいよ!!」としつこいくらいに力説してきました。それが多少なりとも効果があったのか、システマ南埼玉からは私を含め、延べ10名が “ザ・システマ・マスタリー・セミナー”に参加しました。

2日間のセミナーに参加してみて、ミカエル師のとてつもない実力をまざまざと体感しました。今まで来日したシニア・インストラクター達や、マスターのヴラディミア・ヴァシリエフ師は皆、「自分は到底、ミカエルの足元にも及ばない」と言います。彼らのような達人が仰ぎ見るミカエル師の実力はどれほどのものかと想像してきましたが、実際にその動きを見ると、もう桁違いの凄さ、異次元の領域です。

セミナー内容については詳述しませんが、1日目の最後に行ったデモは圧巻でした。月刊秘伝の編集者の方が、ミカエル師の思い通りにコントロールされ、自由自在に投げ飛ばされ、固められ、抑えられていました。まさに神技!!

セミナー2日目には、杖やナイフを使って「先端からの動き」「重心移動と体のつながりを利用した動き」をみっちりと練習しました。この術理には以前からずっと取り組んできましたが、今回のセミナーで理解がさらに深まり、自分のシステマの向上に非常に役立ちそうだと興奮しました。

その他、セミナーを通じて、今後の上達に活かせそうな要素を数多く得ることができました。今回のセミナーに参加したシステマ南埼玉のメンバーも、ミカエル師の神技や、教わった内容の素晴らしさには感動した様子で、セミナーへの参加を熱心に勧めた甲斐があったかなという気がします。ミカエル師の最高のシステマを大勢の人に体験してもらえて嬉しく思います。

また、ミカエル師の物凄い技だけでなく、ユーモアがある温かい人柄、非常に深みを感じさせる人間性にも感銘を受けました。ミカエル師はとてつもなく、いい人なんだなと実感しました。世界中のシステマ修行者から尊敬され、慕われるのも納得です。

今回のセミナーでミカエル師から教わった内容は、今後のシステマ南埼玉でじっくりと復習・シェアしていきたいと思います。


★★★ ヴラディミア・ザイコフスキー 3/18(月)特別クラス!! ★★★

最近、お知らせばかりで恐縮ですが、今回もビッグニュースです!!

3月16日(土)・17日(日)にいよいよ、システマ創始者・ミカエル師のセミナーが実施されますが、
ミカエル師の直弟子で、モスクワ本部のシニア・インストラクターである
ヴラディミア・ザイコフスキー師も来日していただけるということです。

ザイコフスキー師といえば、私が2010年のザイコフスキー師のセミナーに参加した時は、
そのとてつもない達人ぶりに、自分のシステマ観が根本的に変わるほどの衝撃を受けました。

ザイコフスキー師により、 “コンタクト” “コネクト” という概念が日本のシステマ界に広まりました。
「ザイコフスキー以前」「ザイコフスキー以後」 と分けられるほど、
日本のシステマに大きな影響を与えたといえます。

私は個人的に、トロント流のバキバキ系のシステマも好きなのですが、
ザイコフスキー師のリラックスした達人風のシステマは、
日本人の感性にグッとくる素晴らしい魅力があると思います。

そのザイコフスキー師が、ミカエル師のセミナー直後の3月18日(月)に
システマジャパンで特別クラスを実施してくれるということです。

皆さんもぜひこの機会に、ザイコフスキー師の圧倒的な実力を体験してみて下さい!!
(私ももちろん参加します。)



~【参考】ヴラディミア・ザイコフスキーの Youtube クリップ ~
http://www.youtube.com/watch?v=XV19f9zhXHE&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=olf6ejg-MKM&feature=related



------------ ヴラディミア・ザイコフスキー 特別クラス ------------

3月18日、モスクワ本部のシニア・インストラクターであり、
ミカエル・リャブコの直弟子であるヴラディミア・ザイコフスキーが、
システマジャパン・スペシャルクラスのために日本に帰ってきます。
これは3月16日、17日のミカエルによるSystema Masteryセミナーを
仕上げるために完璧なクラスになります。

また、ヴラディミアのシステマに対する深い理解と素晴らしい指導により、
参加者すべてに確実な恩恵があります。


■ 日程: 2013年3月18日(月)

■ 時間: 午後7時~9時

■ 場所: システマジャパン本部道場

      新宿区高田馬場4−14−4 第12信興ビル1階
      JR高田馬場駅下車 徒歩4分

■ 参加費: システマジャパン会員は3000円
      システマ・ジャパン非会員は4000円


↓システマジャパン本部道場
https://maps.google.com/maps?q=%E6%96%B0%E5%AE%BF%E5%8C%BA%E9%AB%98%E7%94%B0%E9%A6%AC%E5%A0%B4%EF%BC%94%E2%88%92%EF%BC%91%EF%BC%94%E2%88%92%EF%BC%94&ie=UTF8&ll=35.712434,139.700829&spn=0.001945,0.004128&oe=utf-8&client=firefox-a&hnear=Japan,+T%C5%8Dky%C5%8D-to,+Shinjuku-ku,+Takadanobaba,+%EF%BC%94%E4%B8%81%E7%9B%AE%EF%BC%91%EF%BC%94%E2%88%92%EF%BC%94&t=m&z=19

3/16(土) システマ南埼玉 お休みのお知らせ

以前にもお知らせしていましたが、3/16(土)は
主催者のヨントスがミカエル師の来日セミナーに参加するため、
システマ南埼玉はお休みです。

次回の第77回クラスは、3/23(土) 9:30-12:00 志木市民会館 になります。
ミカエル師から教わった高度な内容を復習・シェアしたいと思いますので、
よろしくお願いいたします。


★★★ スコット・マックィーン(システマジャパン設立者) 3/13(水)特別クラス!! ★★★

以前の記事でもお知らせしましたが、 3/11(月)に
システマジャパンの設立者の1人、スコット・マックィーン師による
特別クラスが実施されました。

↓スコット・マックィーン(システマジャパン設立者) 3/11(月)特別クラス
http://systema38.blog.fc2.com/blog-entry-158.html


私ももちろん参加しましたが、
夜の戸山公園に30人近くの参加者が集まり、
非常に楽しいクラスとなりました。

スコット師のシステマは、自由闊達で、リラックスしていて、
他のインストラクターにはない独特の魅力があるなと改めて感じました。

参加者は口をそろえて「楽しかった!」と感想を述べていました。
平日夜の野外の公園に大勢の参加者が集まったのも、
スコット師の温かい人柄によるものだと思います。

なお、スコット師は今回のクラスで気分を良くしたのか(?)、
3/13(水)にも特別クラスを実施してくれるということです。

私は仕事の都合で参加できるか微妙なところですが、
ご都合はつく方はぜひこの機会に、
スコット師のクラスを体験してみて下さい!!


------------ スコット・マックィーン 特別クラス ------------

■ 日程: 2013年3月13日(水)

■ 時間: 午後7時半~9時

■ 場所: 戸山公園

      東京都新宿区大久保3丁目5-1
      新宿スポーツセンター前グラウンド
      JR高田馬場駅下車

■ 参加費: システマジャパン会員(月謝払い/3ヶ月前払い)は無料、
      システマ・ジャパン非会員は2000円


↓戸山公園
https://maps.google.co.jp/maps?q=%E6%96%B0%E5%AE%BF%E3%82%B9%E3%83%9D%E3%83%BC%E3%83%84%E3%82%BB%E3%83%B3%E3%82%BF%E3%83%BC&hl=ja&ie=UTF8&sll=35.707327,139.704683&sspn=0.001782,0.002296&gl=jp&hq=%E6%96%B0%E5%AE%BF%E3%82%B9%E3%83%9D%E3%83%BC%E3%83%84%E3%82%BB%E3%83%B3%E3%82%BF%E3%83%BC&hnear=%E3%80%92169-0072+%E6%96%B0%E5%AE%BF%E3%82%B9%E3%83%9D%E3%83%BC%E3%83%84%E3%82%BB%E3%83%B3%E3%82%BF%E3%83%BC&t=m&z=19&brcurrent=3,0x60188d2499276de3:0x38af8bc0617ad17c,0

練習環境の充実

3/9 システマ南埼玉の第76回クラスの感想をご参考までに載せておきます。
(mixiの日記に載せているものの転載です。)



(↓ 以下、本文)

土曜日のシステマ南埼玉は、木曜日のシステマ夜練に引き続き、ステルスストライクやショートワークを中心に練習した。ストライクは自分が一番好きな分野だけに、練習していて非常に楽しかった。参加メンバーも回数を重ねるごとにシステマへの理解を深め、かなり上達していると感じる。そこで、ここ最近のシステマ南埼玉のクラスは初心者向けという次元から離れ、練習内容のレベルを相当に上げてきている。自分がやりたいテーマを遠慮なく練習できる環境が整ってきて嬉しく思う。

特に今回のクラスでは、システマ上達のために非常に効果的だと自分が考えるエッセンスを披露した。その理合を身につけると、ストライクの威力も受けも、体捌きも、あらゆる面で格段の向上が見込めると思う。少なくとも自分がそれに取り組んでからは、ドラクエに例えれば、「どうのつるぎ」から「はがねのつるぎ」に武器を替えたような、はぐれメタルを何匹か倒したようなレベルアップを感じた。今回のクラスでどこまで伝えられたか分からないが、多少なりとも参加者の上達の助けになればと思う。

また、今回のクラスでは、事前に用意した練習メニューをほぼ予定通りに行うことができて、その点でも満足感があった。普段は、説明やデモが長くなったり、つい脱線したりして、やりたいメニューの半分もこなせないことが度々なのだが。システマ南埼玉もクラスの実施回数が70回を超え(平日の夜練を含めると100回以上)、効率的に時間配分したクラス運営が身についてきた気がする。

クラスの最後に行った、ストライク有りのレスリングも非常に楽しかった。総合格闘技の経験者でヘビー級の肉体を持つT田さんとのスパーリングは、なかなか歯応えがあって充実感があった。スパーを下手にやると、動きが固くなってシステマ上達の妨げになることもあるが、攻め手・受け手を分けない自由攻防の中でしか学べない要素も多いと思う。何よりスパーリングはやっていて楽しいことだし、リアリティチェックの意味でも、今後も練習に取り入れていきたい。


★★★ スコット・マックィーン(システマジャパン設立者) 3/11(月)特別クラス!! ★★★

3月16日(土)・17日(日)にいよいよ、システマ創始者・ミカエル師のセミナーが実施されますが、
それに合わせて、システマジャパン設立者の1人、スコット・マックィーン師も来日します。

そもそも、ミカエル師のセミナーはスコット師の招待により実現したため、
スコット師はミカエル師より一足先に来日するようです。

そこで、3月11日(月)に、久しぶりにシステマジャパンでスコット師がリードしてくれるということです。
この特別クラスは、3月16日(土)・17日(日)に行われるザ・システマ・マスタリー・セミナーの前に、
高いレベルのトレーニングを受ける最高のチャンスですので、
ご都合がつく方はぜひ参加されることをお勧めします。

スコット師は私のシステマの最初の師匠ですが、4年前にシステマを習い始めた時、
その身体能力の高さと技の切れを見て、「スッゲ~な~!!」と心底思いました。
(以下の参考動画を改めて見なおしても、やはり凄いなと感じます。)

その後、スコット師は栄転のため日本を離れて、
ロンドン~ニューヨークに移ってしまいましたが、
今回、久しぶりにスコット師のクラスに参加できることを
個人的に大変嬉しく思っています。

スコット師のシステマは自由闊達・天衣無縫な印象で、
他のインストラクターにはない独特の魅力がありますので、
この機会にぜひスコット師のクラスを体験してみて下さい!!


【スコット師の参考動画】
http://www.youtube.com/watch?v=GYgpAU7NTAU
http://www.youtube.com/watch?v=F1RG5e2M-lU
http://www.youtube.com/watch?v=IpSpfY8BVJs
http://www.youtube.com/watch?v=cjtGANo6h7A
http://www.youtube.com/watch?v=XDhh3xvO3v4
http://www.youtube.com/watch?v=NOy3OwNo8eA
http://www.youtube.com/watch?v=mLzoVfzS-mU



------------ スコット・マックィーン 特別クラス ------------

■ 日程: 2013年3月11日(月)

■ 時間: 午後7時半~9時

■ 場所: 戸山公園

      東京都新宿区大久保3丁目5-1
      新宿スポーツセンター前グラウンド
      JR高田馬場駅下車

■ 参加費: システマジャパン会員(月謝払い/3ヶ月前払い)は無料、
      システマ・ジャパン非会員は2000円


↓戸山公園
https://maps.google.co.jp/maps?q=%E6%96%B0%E5%AE%BF%E3%82%B9%E3%83%9D%E3%83%BC%E3%83%84%E3%82%BB%E3%83%B3%E3%82%BF%E3%83%BC&hl=ja&ie=UTF8&sll=35.707327,139.704683&sspn=0.001782,0.002296&gl=jp&hq=%E6%96%B0%E5%AE%BF%E3%82%B9%E3%83%9D%E3%83%BC%E3%83%84%E3%82%BB%E3%83%B3%E3%82%BF%E3%83%BC&hnear=%E3%80%92169-0072+%E6%96%B0%E5%AE%BF%E3%82%B9%E3%83%9D%E3%83%BC%E3%83%84%E3%82%BB%E3%83%B3%E3%82%BF%E3%83%BC&t=m&z=19&brcurrent=3,0x60188d2499276de3:0x38af8bc0617ad17c,0

第76回 3/9(土) 9:30-12:00 志木市民会館 101・102号

システマ南埼玉・76回目のクラスのお知らせです。
参加希望の方は、コメントまたはメッセージをお寄せ下さい。

何か練習したいテーマがあれば、お気軽にご意見をお寄せ下さい。
(早めに連絡していただければ、今回のクラスに取り入れることも可能です。)

特に要望がなければ、3月16日(土)・17日(日)に
いよいよミカエル師のセミナーが控えていますので、
まさにセミナーのテーマである
「ステルス・ストライク」「ショートワーク」などを
重点的に練習したいと思います。



↓【システマ創始者・ミカエル師来日!】 ザ・システマ・マスタリー・セミナーのお知らせ
http://systema38.blog.fc2.com/blog-entry-145.html


システマ南埼玉からも大勢の方がミカエル師のセミナーに参加するようです。
参加される方は、セミナー直前の予習のためにも、
ぜひ今回のクラスに参加していただければと思います。



★★★★★★★★★★★★★★★【参考】★★★★★★★★★★★★★★★

システマ東京のシステマブログに「ショートワークとは何か?」という記事が
載っていますので、ぜひご参考までにご覧下さい。
ステルスストライクやデュアルヒットストライクなどの素敵な動画もありますよ!

http://systemablog.blog54.fc2.com/?q=%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%BC%E3%83%88%E3%83%AF%E3%83%BC%E3%82%AF&range=blog&is_adult=false&s=y&charset=utf-8

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★



■ 日時:2013/3/9(土) 9:30-12:00
■ 会場:志木市民会館 101・102号室(1階の部屋です)
■ 参加費:1000円 (※ 初回の体験参加は参加費無料です)

↓志木市民会館
http://www.city.shiki.lg.jp/38,2955,259.html


※ 会場は東武東上線志木駅から徒歩15分になります。初めての方は場所がよく分からないかもしれませんので、9時頃に志木駅で待ち合わせをして、会場に向かうことも可能です。志木駅での待ち合わせを希望する方は、コメントまたはメッセージでお知らせ下さい。

※ 服装は動きやすいものであれば、何でも結構です。あとは、汗を拭くタオル、水分補給用のドリンクなどをお持ち下さい。今回は室内(会議室)での練習ですので、室内履きの靴は特に必要ありません。(裸足でも普通の靴を履いたままでも、どちらでも練習できます。)

※ 練習用ナイフをお持ちの方はご持参下さい。ラバーナイフでなく、金属製のナイフでお願いします。


【平日の晩の自主練習会】

上記の正規クラス以外にも、平日の晩に自主練習会を行っています。
土曜日午前中のクラスには参加できないけど、システマの練習はやりたい、
という方はお気軽にご参加下さい。

※↓詳細については、以下のページをご覧下さい。
http://systema38.blog.fc2.com/blog-entry-108.html



【平日の晩の正規クラス】

平日の晩に志木市民会館の会場を予約して、正式なクラスとして実施することも検討しています。平日の晩の正規クラスのご要望がある方は、以下のページにご意見をいただければと思います。

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プロフィール

ヨントス

Author:ヨントス
本名:西嶋 健二郎。東京寄りの埼玉に在住。仕事は市場調査。ライフワークはロシアの武術・システマ。モスクワ本部認定システマインストラクター。気功・ヒーリングもやってます。地道に修行を続けて、60代あたりで強い爺さんになるのが目標。無類の猫好き。

埼玉県志木市で毎週土曜日午前中と平日の晩にシステマのトレーニンググループを主宰しています。システマに興味がある方は、下記のお問い合わせフォームからお気軽にご連絡下さい!


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■ mixiのコミュニティ:
http://mixi.jp/view_community.pl?id=5673325

■ Facebook:
「西嶋 健二郎」で登録してます。

■↓システマに限らず、トレーニング方法に関するアドバイスも行っています
https://coconala.com/services/44747

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