第111回 2/1(土) 9:30-12:00 志木市民会館101・102号室 ＆ 13:00-15:30 第15回特別クラス
システマ南埼玉・111回目のクラスのお知らせです。
参加希望の方は、コメントまたはメッセージをお寄せ下さい。
今回も引き続き、シンプルかつ基本的な内容をじっくりと練習する予定です。
具体的には、プッシュ・ストライク・テイクダウンなどを
中心に練習しようと考えています。
今回も４大原則に加え、「手首は真っ直ぐ」「拳から」などの
基本中の基本の部分に徹底的にこだわっていきます。
前回も長々とお話しましたが、基本の精度を高めていくことで、
システマの上達が格段に速くなると思いますので。
※ 今回は広めの部屋をとっていますので、なるべく多くの方に
参加していただけると嬉しいです。
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また、昼休みを挟んで午後からは、【第15回特別クラス】を実施します。
通常クラスは当分の間、「徹底的に基本重視」の姿勢で練習していきますが、
今回の特別クラスでは、システマの新しい流れ “ニュースクール” の習得を目指し、
インターナルワーク中心の練習を行う予定です。
【“Systema New School” 参考動画】
↓こんな感じの達人技、出来るように練習したいですね～！
http://www.youtube.com/watch?v=puyQLbw4w54&feature=youtu.be
http://www.youtube.com/watch?v=jqEJsLK23n8&feature=youtu.be
http://www.youtube.com/watch?v=x8G4RKj5q5g&feature=youtu.be
また、クラス終了後も１時間～１時間半は
自由な時間を設ける予定ですので、
参加者の要望を取り入れたワークを行ったり、
居残り練習することも可能です。
自分の好きなテーマで対人練習を行える
貴重な機会ですから、ぜひご活用下さい。
（例えば、ストライクの打ち合いをしたい・・・など、
自分のテーマを持ってくるとよいかと思います。）
↓特別クラスについて
http://systema38.blog.fc2.com/blog-entry-183.html
※ 特別クラスは一応、13:00-15:30 を練習時間としますが、
最長で17:00 までは部屋が借りられますので、
クラスを延長したり、居残り練習することも可能です。
■ 日時： 2/1(土)
9:30-12:00 第111回クラス
13:00-15:30 第15回特別クラス
■ 会場： 志木市民会館101・102号室（１階の部屋です）
■ 参加費： 各クラス 1000円 （※ 初回の体験参加は参加費無料です）
↓志木市民会館
http://www.city.shiki.lg.jp/38,2955,259.html
※ 会場は東武東上線志木駅から徒歩10分程になります。初めての方は場所がよく分からないかもしれませんので、9時頃に志木駅で待ち合わせをして、会場に向かうことも可能です。志木駅での待ち合わせを希望する方は、コメントまたはメッセージでお知らせ下さい。
※ 服装は動きやすいものであれば、何でも結構です。あとは、汗を拭くタオル、水分補給用のドリンクなどをお持ち下さい。今回は室内（会議室）での練習ですので、室内履きの靴は特に必要ありません。（裸足でも普通の靴を履いたままでも、どちらでも練習できます。）
※ 練習用ナイフをお持ちの方はご持参下さい。ラバーナイフでなく、金属製のナイフでお願いします。
【平日の晩の自主練習会（夜練）】
上記の正規クラス以外にも、平日の晩（主に月曜・木曜の晩）に自主練習会を行っています。
土曜日午前中のクラスには参加できないけど、システマの練習はやりたい、 という方はお気軽にご参加下さい。
このシステマ夜練は、少人数で中身の濃い練習ができますので、おススメです！
※↓詳細については、以下のページをご覧下さい。
http://systema38.blog.fc2.com/blog-entry-108.html
【プライベートレッスン・出張クラス】
ご要望があれば、プライベートレッスン、出張クラスなども承りますので、
お気軽にご連絡下さい。
参加希望の方は、コメントまたはメッセージをお寄せ下さい。
今回も引き続き、シンプルかつ基本的な内容をじっくりと練習する予定です。
具体的には、プッシュ・ストライク・テイクダウンなどを
中心に練習しようと考えています。
今回も４大原則に加え、「手首は真っ直ぐ」「拳から」などの
基本中の基本の部分に徹底的にこだわっていきます。
前回も長々とお話しましたが、基本の精度を高めていくことで、
システマの上達が格段に速くなると思いますので。
※ 今回は広めの部屋をとっていますので、なるべく多くの方に
参加していただけると嬉しいです。
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また、昼休みを挟んで午後からは、【第15回特別クラス】を実施します。
通常クラスは当分の間、「徹底的に基本重視」の姿勢で練習していきますが、
今回の特別クラスでは、システマの新しい流れ “ニュースクール” の習得を目指し、
インターナルワーク中心の練習を行う予定です。
【“Systema New School” 参考動画】
↓こんな感じの達人技、出来るように練習したいですね～！
http://www.youtube.com/watch?v=puyQLbw4w54&feature=youtu.be
http://www.youtube.com/watch?v=jqEJsLK23n8&feature=youtu.be
http://www.youtube.com/watch?v=x8G4RKj5q5g&feature=youtu.be
また、クラス終了後も１時間～１時間半は
自由な時間を設ける予定ですので、
参加者の要望を取り入れたワークを行ったり、
居残り練習することも可能です。
自分の好きなテーマで対人練習を行える
貴重な機会ですから、ぜひご活用下さい。
（例えば、ストライクの打ち合いをしたい・・・など、
自分のテーマを持ってくるとよいかと思います。）
↓特別クラスについて
http://systema38.blog.fc2.com/blog-entry-183.html
※ 特別クラスは一応、13:00-15:30 を練習時間としますが、
最長で17:00 までは部屋が借りられますので、
クラスを延長したり、居残り練習することも可能です。
■ 日時： 2/1(土)
9:30-12:00 第111回クラス
13:00-15:30 第15回特別クラス
■ 会場： 志木市民会館101・102号室（１階の部屋です）
■ 参加費： 各クラス 1000円 （※ 初回の体験参加は参加費無料です）
↓志木市民会館
http://www.city.shiki.lg.jp/38,2955,259.html
※ 会場は東武東上線志木駅から徒歩10分程になります。初めての方は場所がよく分からないかもしれませんので、9時頃に志木駅で待ち合わせをして、会場に向かうことも可能です。志木駅での待ち合わせを希望する方は、コメントまたはメッセージでお知らせ下さい。
※ 服装は動きやすいものであれば、何でも結構です。あとは、汗を拭くタオル、水分補給用のドリンクなどをお持ち下さい。今回は室内（会議室）での練習ですので、室内履きの靴は特に必要ありません。（裸足でも普通の靴を履いたままでも、どちらでも練習できます。）
※ 練習用ナイフをお持ちの方はご持参下さい。ラバーナイフでなく、金属製のナイフでお願いします。
【平日の晩の自主練習会（夜練）】
上記の正規クラス以外にも、平日の晩（主に月曜・木曜の晩）に自主練習会を行っています。
土曜日午前中のクラスには参加できないけど、システマの練習はやりたい、 という方はお気軽にご参加下さい。
このシステマ夜練は、少人数で中身の濃い練習ができますので、おススメです！
※↓詳細については、以下のページをご覧下さい。
http://systema38.blog.fc2.com/blog-entry-108.html
【プライベートレッスン・出張クラス】
ご要望があれば、プライベートレッスン、出張クラスなども承りますので、
お気軽にご連絡下さい。
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