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オールドスクールもいいものですね


6/26のシステマ南埼玉の夜練の感想をご参考までに載せておきます。
(mixiの日記に載せているものの転載です。)


(↓以下、本文)

昨晩のシステマ夜練では、常連のFさんの要望により、
ホールドからの脱出をテーマに練習した。
FさんはDVD "Escape from Hold" を観て興味を持ったから
練習してみたかったらしい。

自分も昔はこのDVDを何度も観て参考にしたものだったが、
ここ数年は観ていないし、
DVDの中でヴラディミアがどんな技法を使っていたか、細かくは覚えていない。
だから、基本的かつ効果的なエスケープ・フロム・ホールドの動きを
自分の経験から導き出して、今回の練習メニューを組んでみた。
まだ初心者のFさんには難しいと思ったから、
ニュースクール的なインターナルワークを用いた技法はあえて練習しなかった。

具体的には、リラックスしてサポートを与えない、相手の動きの方向性に沿って受け流す、
円の動きやフィギュア8で崩す、ローカルテンションに働きかける…など、
ごく基本的な原理によるエスケープを練習した。

自分はここ1年ほど、インターナルワークを中心に練習してきたが、
久しぶりに昔風のシステマの技法を使ってみて、
システマを習い始めた頃の新鮮な気持ちがよみがえってきた。
また、以前に相当練習した技法ではあるが、
今回の練習を通じて、新たな発見もあった。

インターナルワークは非常に強力で効果的なものだが、
高度な内部感覚を必要とするため、
人によってはかなり難しいと感じられるかもしれない。
自分は練習を重ねて、インターナルワークがそれなりに
使えるようになったつもりだが、
リラックスや集中力が欠けている時は、相手にうまく掛からないこともある。
繊細な技術だけに、使いこなすのはなかなか大変だといえる。

その点、シンプルな原理に基づいた昔ながらのシステマ、
いわゆるオールドスクールは、練習すれば
使いこなせるようになるまであまり時間はかからない。
多少、集中力やリラックスが足りない時でも、
それなりに安定して効果を発揮するのが素晴らしいと思う。

また、今の自分は、インターナルワークの練習を通じて
感受性や動きの精度が高まっているから、
オールドスクールの技法を使っても、
昔より格段に効果が増しているのが確認できた。
自分の修行の方向性は間違っていなかったなと、達成感があった。

今回、オールドスクールの技法を練習してみて、非常に得るものが多かったから、
時間があれば久しぶりに、昔のシステマDVDでも見直してみようと思う。

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第127回 6/28(土) 9:30-12:00 志木市民会館 101・102号室


システマ南埼玉・127回目のクラスのお知らせです。
参加希望の方は、コメントまたはメッセージをお寄せ下さい。

今回のクラスでは前回に引き続き、
システマの基本であるプッシュ&ムーブを中心に、
様々な用法に発展させていく形で練習しようと思います。 


た、7月19日(土)、20日(日)に、システマジャパンの主催により、
アレクサンダー・アンドレイチェンコフ セミナーが開催されますので、
モスクワ本部的なインターナルワークの要素も少し取り入れていきたいと考えています。
 


↓アレクサンダー・アンドレイチェンコフ セミナー
http://systema38.blog.fc2.com/blog-entry-300.html


その他、練習内容について何か要望があれば、
メニューに取り入れることも可能ですので、お気軽にご連絡下さい。



■ 日時: 6/28(土) 9:30-12:00

■ 会場: 志木市民会館101・102号室(1階の部屋です)

■ 参加費: 2000円 (※ 初回の体験参加は参加費無料です ※お得な月料金制もあります)


↓志木市民会館
http://www.city.shiki.lg.jp/38,2955,259.html


※ 会場は東武東上線志木駅から徒歩10分程になります。初めての方は場所がよく分からないかもしれませんので、9時頃に志木駅で待ち合わせをして、会場に向かうことも可能です。志木駅での待ち合わせを希望する方は、コメントまたはメッセージでお知らせ下さい。

※ 服装は動きやすいものであれば、何でも結構です。あとは、汗を拭くタオル、水分補給用のドリンクなどをお持ち下さい。今回は室内(会議室)での練習ですので、室内履きの靴は特に必要ありません。(裸足でも普通の靴を履いたままでも、どちらでも練習できます。)

※ 練習用ナイフをお持ちの方はご持参下さい。ラバーナイフでなく、金属製のナイフでお願いします。




【平日の晩の自主練習会(夜練)】

上記の正規クラス以外にも、平日の晩(主に月曜・木曜の晩)に自主練習会を行っています。

土曜日午前中のクラスには参加できないけど、システマの練習はやりたい、 という方はお気軽にご参加下さい。

このシステマ夜練は、少人数で中身の濃い練習ができますので、おススメです!


※↓詳細については、以下のページをご覧下さい。
http://systema38.blog.fc2.com/blog-entry-108.html


★★★(↓システマ夜練・出張クラスの要望がある方は、こちらへどうぞ!)★★★
http://systema38.blog.fc2.com/blog-entry-290.html



【プライベートレッスン・出張クラス】

ご要望があれば、プライベートレッスン、出張クラスなども承りますので、
お気軽にご連絡下さい。

【★先着30名様限定!】 アレクサンダー・アンドレイチェンコフ特別クラス のお知らせ


先日もお知らせしましたが、7月19日(土)、20日(日)に、システマジャパンの主催により、
モスクワ本部からアレクサンダー・アンドレイチェンコフ(AlexanderAndreichenkov)を
招いての初来日セミナーが開催されます。


↓セミナーについては以下を参照
http://systema38.blog.fc2.com/blog-entry-300.html

アレクサンダー

私はもちろんセミナーに参加しますが、セミナーとは別に、
アレクサンダー・アンドレイチェンコフの特別クラスが
7月18日(金)、21日(月)の2回、開催されることになりました。


セミナーには参加できない方も、
モスクワ本部の達人のシステマに触れる良い機会ですから、
ぜひ特別クラスに参加されてはいかがでしょうか。
(私は7月18日(金)の特別クラスに参加する予定です。)



~【参考】アレクサンダー・アンドレイチェンコフの Youtube クリップ ~

https://www.youtube.com/watch?v=4k2IHXqzyHM
https://www.youtube.com/watch?v=D3dGg5IVc5g
https://www.youtube.com/watch?v=vvyoDQHtY_Y
https://www.youtube.com/watch?v=aRHlS7LBaBg
https://www.youtube.com/watch?v=0VsjiO5-oLE


~アレクサンダー・アンドレイチェンコフ特別クラス~

※準備の都合上、お申し込み締切は7月16日(水)の午後6時
させていただきます(7/18参加、7/21参加のいずれの場合も
同様となります)。

お申し込みは下記のフォームからどうぞ
7/18用フォーム http://goo.gl/6qefpo
7/21用フォーム http://goo.gl/cs8Aoc



【日程】
2014年7月18日(金)、21日(月)

【時間】
午後7時半~9時

【会場】
システマジャパン本部道場(新宿区高田馬場4- 14- 4 第12信興ビル1階)
https://www.google.com/maps/place/%E6%97%A5%E6%9C%AC,+%E6%9D%B1%E4%BA%AC%E9%83%BD%E6%96%B0%E5%AE%BF%E5%8C%BA%E9%AB%98%E7%94%B0%E9%A6%AC%E5%A0%B4%EF%BC%94%E4%B8%81%E7%9B%AE%EF%BC%91%EF%BC%94%E2%88%92%EF%BC%94/@35.712434,139.700829,19z/data=!4m2!3m1!1s0x60188d3779b26c43:0xf39131c8e79e244a

【受講料】

会員価格: 3,000円/一般価格: 4,000円

お支払い: 7月16日(水)午後6時までにPayPalまたは下記口座への
お振込みにてお支払いください。
※定員の関係でご参加いただけない場合がございます。
お支払いは、お申し込み後にさしあげる参加確定のeメールを
ご確認後にお願い致します。

参加人数に応じて講師に謝金をお支払いするため、7月16日(水)
午後6時以降のキャンセルは満額のキャンセル料を頂きます。
予めご了承ください

振込口座
三井住友銀行・麹町支店
金融機関コード 0009
支店コード 218
普通口座
口座番号 9068260
名義人 システマジヤパン(ド  
(名義人のヤは大きいヤ)

振込の際、名義は「ト イトウ」のように「ト+お名前」で
お振り込みください。

お振り込み完了後のこちらからのご連絡はありませんので
あらかじめご了承ください。
会場の都合により当日申込みはお受けできません。
お早めにお申込み、お振込いただきますようお願い致します。

フォームからお申し込みになれない方は
お名前、ご希望のお支払い方法(PayPalまたは銀行振込)、
会員/一般の所属と会員の方は所属団体名
を明記の上、
systemajapan_info@systemajapan.jp
までメールにてお申し込みください。

「一般参加の方は誓約書をご提出頂きます。」
誓約書はこちら ↓
http://www.systemajapan.net/seiyakusyo.pdf

【★振替クラスのお知らせ】 第127回 6/21(土) 9:30-12:00 志木市民会館 301号室 ⇒ 13:00-15:30 志木市民会館 302号室  (第22回特別クラス)

システマ南埼玉・127回目のクラスのお知らせです・・・と言いたいところですが、
6/21(土) 9:30-12:00 に予定していた第127回クラスは、
主催者の所用により、残念ながら実施できなくなりました。


その代り、同じ日の午後、6/21(土) 13:00-15:30 に
振替クラスとして、第22回特別クラスを実施しますので、よろしくお願いします。


特別クラスということで、午前中の通常クラスよりは
時間もたっぷり取れますので、練習内容も自由に、
なるべく参加者の希望を取り入れた形で実施しようかと考えています。



例えば・・・

 〇繊細なインターナルワークをじっくり丁寧に練習する
 〇ライトスパーも取り入れながら、ストライクなどコンバティブな内容をガッツリ
 〇ナイフワークなど、システマの武器術をみっちりと
 〇レスリングやグラウンドでいい汗をかく


・・・などなど、どのような内容でも結構ですので、
要望がある方はお気軽にお寄せ下さい。

特に要望がなければ、インターナルワーク中心に
いろいろと実験的な内容を練習しようかと考えています。

よろしくお願いします。


■ 日時: 6/21(土)  13:00-15:30 志木市民会館 302号室  (第22回特別クラス)

              ※ 9:30-12:00 の通常クラスはお休みとなりますので、
                 練習時間を間違えないようご注意下さい。


■ 会場: 志木市民会館302号室(3階の部屋です)

■ 参加費: 2000円 (※ 初回の体験参加は参加費無料です ※お得な月料金制もあります)


↓志木市民会館
http://www.city.shiki.lg.jp/38,2955,259.html


※ 会場は東武東上線志木駅から徒歩10分程になります。初めての方は場所がよく分からないかもしれませんので、9時頃に志木駅で待ち合わせをして、会場に向かうことも可能です。志木駅での待ち合わせを希望する方は、コメントまたはメッセージでお知らせ下さい。

※ 服装は動きやすいものであれば、何でも結構です。あとは、汗を拭くタオル、水分補給用のドリンクなどをお持ち下さい。今回は室内(会議室)での練習ですので、室内履きの靴は特に必要ありません。(裸足でも普通の靴を履いたままでも、どちらでも練習できます。)

※ 練習用ナイフをお持ちの方はご持参下さい。ラバーナイフでなく、金属製のナイフでお願いします。




【平日の晩の自主練習会(夜練)】

上記の正規クラス以外にも、平日の晩(主に月曜・木曜の晩)に自主練習会を行っています。

土曜日午前中のクラスには参加できないけど、システマの練習はやりたい、 という方はお気軽にご参加下さい。

このシステマ夜練は、少人数で中身の濃い練習ができますので、おススメです!


※↓詳細については、以下のページをご覧下さい。
http://systema38.blog.fc2.com/blog-entry-108.html


★★★(↓システマ夜練・出張クラスの要望がある方は、こちらへどうぞ!)★★★
http://systema38.blog.fc2.com/blog-entry-290.html



【プライベートレッスン・出張クラス】

ご要望があれば、プライベートレッスン、出張クラスなども承りますので、
お気軽にご連絡下さい。

第126回 6/14(土) 9:30-12:00 志木市民会館 101・102号室

システマ南埼玉・126回目のクラスのお知らせです。
参加希望の方は、コメントまたはメッセージをお寄せ下さい。

今回のクラスでも引き続き、
エクスターナルな(外的な)システマの基本を押さえつつ、
少しずつインターナルな(内的な)方向を目指すような形で、
初心者の方にも段階を踏みながら分かりやすく解説していく予定です。


具体的には、 先週と同様に、
テイクダウン技法のインターナルへの展開を
テーマとして練習したいと考えています。


ただ、「インターナルワークでこんなことをやってみたい!」などの要望があれば、
練習内容に取り入れることも可能ですので、お気軽にご連絡下さい。



■ 日時: 6/14(土) 9:30-12:00

■ 会場: 志木市民会館101・102号室(1階の部屋です)

■ 参加費: 2000円 (※ 初回の体験参加は参加費無料です ※お得な月料金制もあります)


↓志木市民会館
http://www.city.shiki.lg.jp/38,2955,259.html


※ 会場は東武東上線志木駅から徒歩10分程になります。初めての方は場所がよく分からないかもしれませんので、9時頃に志木駅で待ち合わせをして、会場に向かうことも可能です。志木駅での待ち合わせを希望する方は、コメントまたはメッセージでお知らせ下さい。

※ 服装は動きやすいものであれば、何でも結構です。あとは、汗を拭くタオル、水分補給用のドリンクなどをお持ち下さい。今回は室内(会議室)での練習ですので、室内履きの靴は特に必要ありません。(裸足でも普通の靴を履いたままでも、どちらでも練習できます。)

※ 練習用ナイフをお持ちの方はご持参下さい。ラバーナイフでなく、金属製のナイフでお願いします。



【平日の晩の自主練習会(夜練)】

上記の正規クラス以外にも、平日の晩(主に月曜・木曜の晩)に自主練習会を行っています。

土曜日午前中のクラスには参加できないけど、システマの練習はやりたい、 という方はお気軽にご参加下さい。

このシステマ夜練は、少人数で中身の濃い練習ができますので、おススメです!


※↓詳細については、以下のページをご覧下さい。
http://systema38.blog.fc2.com/blog-entry-108.html


★★★(↓システマ夜練・出張クラスの要望がある方は、こちらへどうぞ!)★★★
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【プライベートレッスン・出張クラス】

ご要望があれば、プライベートレッスン、出張クラスなども承りますので、
お気軽にご連絡下さい。

第125回 6/7(土) 9:30-12:00 志木市民会館 301号室

システマ南埼玉・125回目のクラスのお知らせです。
参加希望の方は、コメントまたはメッセージをお寄せ下さい。

今回のクラスでも前回に引き続き、
エクスターナルな(外的な)システマの基本を押さえつつ、
少しずつインターナルな(内的な)方向を目指すような形で、
初心者の方にも段階を踏みながら分かりやすく解説していく予定です。


具体的には、前回はプッシュ・ストライク中心に
インターナルワークを行いましたので、
今回はテイクダウン技法のインターナルへの展開を
テーマとして練習したいと考えています。



■ 日時: 6/7(土) 9:30-12:00

■ 会場: 志木市民会館301号室(3階の部屋です)

■ 参加費: 2000円 (※ 初回の体験参加は参加費無料です ※お得な月料金制もあります)


↓志木市民会館
http://www.city.shiki.lg.jp/38,2955,259.html


※ 会場は東武東上線志木駅から徒歩10分程になります。初めての方は場所がよく分からないかもしれませんので、9時頃に志木駅で待ち合わせをして、会場に向かうことも可能です。志木駅での待ち合わせを希望する方は、コメントまたはメッセージでお知らせ下さい。

※ 服装は動きやすいものであれば、何でも結構です。あとは、汗を拭くタオル、水分補給用のドリンクなどをお持ち下さい。今回は室内(会議室)での練習ですので、室内履きの靴は特に必要ありません。(裸足でも普通の靴を履いたままでも、どちらでも練習できます。)

※ 練習用ナイフをお持ちの方はご持参下さい。ラバーナイフでなく、金属製のナイフでお願いします。



【平日の晩の自主練習会(夜練)】

上記の正規クラス以外にも、平日の晩(主に月曜・木曜の晩)に自主練習会を行っています。

土曜日午前中のクラスには参加できないけど、システマの練習はやりたい、 という方はお気軽にご参加下さい。

このシステマ夜練は、少人数で中身の濃い練習ができますので、おススメです!


※↓詳細については、以下のページをご覧下さい。
http://systema38.blog.fc2.com/blog-entry-108.html


★★★(↓システマ夜練・出張クラスの要望がある方は、こちらへどうぞ!)★★★
http://systema38.blog.fc2.com/blog-entry-290.html



【プライベートレッスン・出張クラス】

ご要望があれば、プライベートレッスン、出張クラスなども承りますので、
お気軽にご連絡下さい。

◆6月の練習予定◆

システマ南埼玉、6月の練習の予定をお知らせします。

今月も時間が長めの特別クラスを実施しますので、
じっくりとシステマを練習したい方はぜひご参加下さい。

また、最近、平日晩の夜練の参加者が増えて、活性化してきています。
密度の濃い練習をしたい方は、お気軽に参加下さい。


 6/7(土) 9:30-12:00 志木市民会館 301号室 
   
 6/14(土) 9:30-12:00 志木市民会館 101・102号室   

 6/21(土) ★9:30-12:00 志木市民会館 301号室 ⇒ 主催者の所用のため中止
        ★13:00-15:30 志木市民会館 302号室  (第22回特別クラス) ※
                         ⇒ 中止した午前クラスの振り替えクラス


 6/28(土) 9:30-12:00 志木市民会館 101・102号室  


↓志木市民会館
http://www.city.shiki.lg.jp/38,2955,259.html


※ 特別クラスは、参加者がやりたいテーマを気の向くままに、
  自由に深く追求するクラスにしたいと思います。
 「中身が濃い」と好評をいただいている平日深夜の自主練習会の密度で、
  土曜の午後にじっくりと練習するイメージで考えています。

  特別クラスは一応、13:00-15:00 を練習時間としますが、
  最長で17:00 までは部屋が借りられますので、
  クラスを延長したり、居残り練習することも可能です。

↓特別クラスについて
http://systema38.blog.fc2.com/blog-entry-183.html



【平日の晩の自主練習会(夜練)】

上記の正規クラス以外にも、平日の晩に自主練習会を行っています。
土曜日午前中のクラスには参加できないが、システマの練習はやりたい、
という方はお気軽にご参加下さい。

このシステマ夜練は、少人数で中身の濃い練習ができますので、おススメです!



※↓詳細については、以下のページをご覧下さい。
http://systema38.blog.fc2.com/blog-entry-108.html


★★★(↓システマ夜練・出張クラスの要望がある方は、こちらへどうぞ!)★★★
http://systema38.blog.fc2.com/blog-entry-290.html




【プライベートレッスン・出張クラス】


ご要望があれば、プライベートレッスン、出張クラスなども承りますので、
お気軽にご連絡下さい。

プロフィール

ヨントス

Author:ヨントス
本名:西嶋 健二郎。東京寄りの埼玉に在住。仕事は市場調査。ライフワークはロシアの武術・システマ。モスクワ本部認定システマインストラクター。気功・ヒーリングもやってます。地道に修行を続けて、60代あたりで強い爺さんになるのが目標。無類の猫好き。

埼玉県志木市で毎週土曜日午前中と平日の晩にシステマのトレーニンググループを主宰しています。システマに興味がある方は、下記のお問い合わせフォームからお気軽にご連絡下さい!


■お問い合わせ(連絡先)

お問合せフォーム


■ mixiのコミュニティ:
http://mixi.jp/view_community.pl?id=5673325

■ Facebook:
「西嶋 健二郎」で登録してます。

■↓システマに限らず、トレーニング方法に関するアドバイスも行っています
https://coconala.com/services/44747

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