8/2（土）の通常クラスはお休みです
8/2(土) 9:30-12:00 の通常クラスは、主催者の仕事の都合により、
お休みとさせていただきます。
次回の通常クラスは、8/9(土) 9:30-12:00 志木市民会館 101・102号室 となります。
それまでに、何とかシステマの練習をしたい！という方は、
月曜・木曜の晩に行っているシステマ夜練もありますので、
ご都合がつく方は夜練にぜひご参加下さい。
よろしくお願いいたします。
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8/2(土) 9:30-12:00 の通常クラスは、主催者の仕事の都合により、
お休みとさせていただきます。
次回の通常クラスは、8/9(土) 9:30-12:00 志木市民会館 101・102号室 となります。
それまでに、何とかシステマの練習をしたい！という方は、
月曜・木曜の晩に行っているシステマ夜練もありますので、
ご都合がつく方は夜練にぜひご参加下さい。
よろしくお願いいたします。
◆８月の練習予定◆
システマ南埼玉、８月の練習の予定をお知らせします。
8/2（土）は主催者の仕事の都合により、クラスがお休みとなりますので、ご注意下さい。
その代わりというわけでもないですが、
8/16（土）午後に久しぶりに特別クラスを実施する予定です。
また、最近、平日晩の夜練の参加者が増えて、活性化してきています。
密度の濃い練習をしたい方は、お気軽に参加下さい。
8/2(土) 9:30-12:00 ⇒ 主催者の仕事の都合により中止
8/9(土) 9:30-12:00 志木市民会館 101・102号室
8/16(土) 9:30-12:00 いろは遊学館 和室 全面
13:00-15:30 いろは遊学館 和室 全面 （第23回特別クラス）
8/23(土) 9:30-12:00 いろは遊学館 和室 全面
8/30(土) 9:30-12:00 いろは遊学館 和室 全面
↓志木市民会館
http://www.city.shiki.lg.jp/38,2955,259.html
↓いろは遊学館
http://www.city.shiki.lg.jp/38,2959,256.html
【平日の晩の自主練習会（夜練）】
上記の正規クラス以外にも、平日の晩に自主練習会を行っています。
土曜日午前中のクラスには参加できないが、システマの練習はやりたい、
という方はお気軽にご参加下さい。
このシステマ夜練は、少人数で中身の濃い練習ができますので、おススメです！
※↓詳細については、以下のページをご覧下さい。
http://systema38.blog.fc2.com/blog-entry-108.html
★★★（↓システマ夜練・出張クラスの要望がある方は、こちらへどうぞ！）★★★
http://systema38.blog.fc2.com/blog-entry-290.html
【プライベートレッスン・出張クラス】
ご要望があれば、プライベートレッスン、出張クラスなども承りますので、
お気軽にご連絡下さい。
【緊急連絡】 システマ創始者 ミカエル・リャブコ東京セミナー2014 早割締め切りもうすぐです！！【参加推奨】
来る11月1日（土）～3日（月）に、システマ創始者 ミカエル・リャブコの東京セミナーが実施されます。
このセミナーには、リャブコ師の子息のシステママスター、ダニール・リャブコ師も参加する予定です。
武術の創始者の絶技を直接体験できる機会はそうそうないですし、
本物のシステマに触れることで一気にレベルアップする良い機会ですから、
システマ南埼玉の参加者の皆さんにも、ぜひ、このセミナーに参加していただけばと思います。
私はもちろん、３日間全て参加する予定ですが、
１日だけでもいいので、セミナーに参加されることをおススメします。
この機会に、リャブコ師の絶技をじかに体験することは、
今後のシステマ上達のための大きな財産になるはずです。
↓セミナーの詳細・申し込みについては、こちらのページをご覧下さい。
http://ryabkotokyo.blogspot.jp/
なお、セミナー参加料金の早期申込み割引は、受付期間が7月31日（木）まで、となっているようです。
（7月31日（木）までに参加申し込みの上、料金を入金しないと、早割は適用されないようです。）
早割受付期間は残すところあと1週間ですので、
参加予定の方はお早目にお申込みされてはいかがでしょうか。
自分も、うっかり申し込みを忘れるところでしたが、
これからダッシュで入金しようと思います。
よろしくお願いします。
第130回 7/26(土) 9:30-12:00 いろは遊学館 和室 全面
システマ南埼玉・130回目のクラスのお知らせです。
参加希望の方は、コメントまたはメッセージをお寄せ下さい。
今回は、久しぶりにストライク中心のクラスにしたいと思います。
ストライクの効果的な打ち方や、攻防技術をみっちりと練習する予定です。
また、7月19日(土)、20日(日)の
アレクサンダー・アンドレイチェンコフ セミナーで教わった
高度なストライク技法も、時間の余裕があれば、試してみるかもしれません。
【参考動画】 ↓こんな感じのストライクの攻防もやってみたいと思います。
https://www.youtube.com/watch?v=74R-gOLAw00
※ 次週 8/2（土）は主催者の仕事の都合により、システマ南埼玉はお休みとなりますので、
7/26（土）に都合がつく方はぜひ今回のクラスにご参加下さい！
なお、今回の午前中のクラスの練習場所は、
志木市民会館のすぐ向かい側にある「いろは遊学館」が
会場になりますので、ご注意下さい。
※ エレベーターで３階まで上がり、エレベーターを出て
左手に進むと、会場の和室があります。
■ 日時： 7/26(土) 9:30-12:00
■ 会場： いろは遊学館 3階 和室全面
■ 参加費： 2000円 （※ 初回の体験参加は参加費無料です ※お得な月料金制もあります）
↓いろは遊学館
http://www.city.shiki.lg.jp/38,2959,256.html
※ 会場は東武東上線志木駅から徒歩10分程になります。初めての方は場所がよく分からないかもしれませんので、9時頃に志木駅で待ち合わせをして、会場に向かうことも可能です。志木駅での待ち合わせを希望する方は、コメントまたはメッセージでお知らせ下さい。
※ 服装は動きやすいものであれば、何でも結構です。あとは、汗を拭くタオル、水分補給用のドリンクなどをお持ち下さい。今回は室内（会議室）での練習ですので、室内履きの靴は特に必要ありません。（裸足でも普通の靴を履いたままでも、どちらでも練習できます。）
※ 練習用ナイフをお持ちの方はご持参下さい。ラバーナイフでなく、金属製のナイフでお願いします。
【平日の晩の自主練習会（夜練）】
上記の正規クラス以外にも、平日の晩（主に月曜・木曜の晩）に自主練習会を行っています。
土曜日午前中のクラスには参加できないけど、システマの練習はやりたい、 という方はお気軽にご参加下さい。
このシステマ夜練は、少人数で中身の濃い練習ができますので、おススメです！
※↓詳細については、以下のページをご覧下さい。
http://systema38.blog.fc2.com/blog-entry-108.html
★★★（↓システマ夜練・出張クラスの要望がある方は、こちらへどうぞ！）★★★
http://systema38.blog.fc2.com/blog-entry-290.html
【プライベートレッスン・出張クラス】
ご要望があれば、プライベートレッスン、出張クラスなども承りますので、
お気軽にご連絡下さい。
参加希望の方は、コメントまたはメッセージをお寄せ下さい。
今回は、久しぶりにストライク中心のクラスにしたいと思います。
ストライクの効果的な打ち方や、攻防技術をみっちりと練習する予定です。
また、7月19日(土)、20日(日)の
アレクサンダー・アンドレイチェンコフ セミナーで教わった
高度なストライク技法も、時間の余裕があれば、試してみるかもしれません。
【参考動画】 ↓こんな感じのストライクの攻防もやってみたいと思います。
https://www.youtube.com/watch?v=74R-gOLAw00
※ 次週 8/2（土）は主催者の仕事の都合により、システマ南埼玉はお休みとなりますので、
7/26（土）に都合がつく方はぜひ今回のクラスにご参加下さい！
なお、今回の午前中のクラスの練習場所は、
志木市民会館のすぐ向かい側にある「いろは遊学館」が
会場になりますので、ご注意下さい。
※ エレベーターで３階まで上がり、エレベーターを出て
左手に進むと、会場の和室があります。
■ 日時： 7/26(土) 9:30-12:00
■ 会場： いろは遊学館 3階 和室全面
■ 参加費： 2000円 （※ 初回の体験参加は参加費無料です ※お得な月料金制もあります）
↓いろは遊学館
http://www.city.shiki.lg.jp/38,2959,256.html
※ 会場は東武東上線志木駅から徒歩10分程になります。初めての方は場所がよく分からないかもしれませんので、9時頃に志木駅で待ち合わせをして、会場に向かうことも可能です。志木駅での待ち合わせを希望する方は、コメントまたはメッセージでお知らせ下さい。
※ 服装は動きやすいものであれば、何でも結構です。あとは、汗を拭くタオル、水分補給用のドリンクなどをお持ち下さい。今回は室内（会議室）での練習ですので、室内履きの靴は特に必要ありません。（裸足でも普通の靴を履いたままでも、どちらでも練習できます。）
※ 練習用ナイフをお持ちの方はご持参下さい。ラバーナイフでなく、金属製のナイフでお願いします。
【平日の晩の自主練習会（夜練）】
上記の正規クラス以外にも、平日の晩（主に月曜・木曜の晩）に自主練習会を行っています。
土曜日午前中のクラスには参加できないけど、システマの練習はやりたい、 という方はお気軽にご参加下さい。
このシステマ夜練は、少人数で中身の濃い練習ができますので、おススメです！
※↓詳細については、以下のページをご覧下さい。
http://systema38.blog.fc2.com/blog-entry-108.html
★★★（↓システマ夜練・出張クラスの要望がある方は、こちらへどうぞ！）★★★
http://systema38.blog.fc2.com/blog-entry-290.html
【プライベートレッスン・出張クラス】
ご要望があれば、プライベートレッスン、出張クラスなども承りますので、
お気軽にご連絡下さい。
【システマ夜練（拡大版）】7/21(月) 21:00-22:30 志木市民会館の駐車場 【振替クラス】
来る7月19日(土)、20日(日)に、システマジャパンの主催により、
モスクワ本部からアレクサンダー・アンドレイチェンコフ(AlexanderAndreichenkov)を
招いての初来日セミナーが開催されます。
↓セミナーについては以下を参照
http://www.systemajapan.jp/#/event-70/4585048121
私ももちろん、このセミナーに参加しますので、
7月19日(土)のシステマ南埼玉はお休みとさせていただきます。
しかし、クラスの中止が続くと
練習の間隔がだいぶ空いてしまいますので、
7月21日（月）海の日に、振替クラスを実施しようと思います。
具体的には、月曜・木曜の深夜 22:30～24:00 に
不定期で実施しているシステマ夜練を、
皆さんが参加しやすいように開始時間を早め、
多少の時間の延長も可、という形で、
じっくりと練習したいと考えています。
※ ただし、参加者がいない場合は、中止にする可能性もありますので、
今回のシステマ夜練（振替クラス）への参加を希望される方は事前に連絡をお願いします。
練習のテーマとしては、7月19日(土)、20日(日)の
アレクサンダー・アンドレイチェンコフのセミナーで学んだ
高度な内容を皆さんにシェアする予定です。
よろしくお願いいたします。
■ 日時： 7/21(月) 21:00-22:30 （※30分～1時間の延長も可）
■ 会場： 志木市民会館の駐車場
■ 参加費： 1000円 （※ 初回の体験参加は参加費無料です）
↓志木市民会館
http://www.city.shiki.lg.jp/38,2955,259.html
※ 会場は東武東上線志木駅から徒歩10分程になります。初めての方は場所がよく分からないかもしれませんので、9時頃に志木駅で待ち合わせをして、会場に向かうことも可能です。志木駅での待ち合わせを希望する方は、コメントまたはメッセージでお知らせ下さい。
※ 服装は動きやすいものであれば、何でも結構です。あとは、汗を拭くタオル、水分補給用のドリンクなどをお持ち下さい。今回は室内（会議室）での練習ですので、室内履きの靴は特に必要ありません。（裸足でも普通の靴を履いたままでも、どちらでも練習できます。）
※ 練習用ナイフをお持ちの方はご持参下さい。ラバーナイフでなく、金属製のナイフでお願いします。
【平日の晩の自主練習会（夜練）】
上記の正規クラス以外にも、平日の晩（主に月曜・木曜の晩）に自主練習会を行っています。
土曜日午前中のクラスには参加できないけど、システマの練習はやりたい、 という方はお気軽にご参加下さい。
このシステマ夜練は、少人数で中身の濃い練習ができますので、おススメです！
※↓詳細については、以下のページをご覧下さい。
http://systema38.blog.fc2.com/blog-entry-108.html
★★★（↓システマ夜練・出張クラスの要望がある方は、こちらへどうぞ！）★★★
http://systema38.blog.fc2.com/blog-entry-290.html
【プライベートレッスン・出張クラス】
ご要望があれば、プライベートレッスン、出張クラスなども承りますので、
お気軽にご連絡下さい。
【★先着30名様限定!】 アレクサンダー・アンドレイチェンコフ特別クラス のお知らせ
先日もお知らせしましたが、7月19日(土)、20日(日)に、システマジャパンの主催により、
モスクワ本部からアレクサンダー・アンドレイチェンコフ(AlexanderAndreichenkov)を
招いての初来日セミナーが開催されます。
↓セミナーについては以下を参照
http://www.systemajapan.jp/#/event-70/4585048121
私はもちろんセミナーに参加しますが、セミナーとは別に、
アレクサンダー・アンドレイチェンコフの特別クラスが
7月18日(金)、21日(月)の2回、開催されることになりました。
セミナーには参加できない方も、
モスクワ本部の達人のシステマに触れる良い機会ですから、
ぜひ特別クラスに参加されてはいかがでしょうか。
（私は7月18日(金)の特別クラスに参加する予定です。）
～【参考】アレクサンダー・アンドレイチェンコフの Youtube クリップ ～
https://www.youtube.com/watch?v=4k2IHXqzyHM
https://www.youtube.com/watch?v=D3dGg5IVc5g
https://www.youtube.com/watch?v=vvyoDQHtY_Y
https://www.youtube.com/watch?v=aRHlS7LBaBg
https://www.youtube.com/watch?v=0VsjiO5-oLE
～アレクサンダー・アンドレイチェンコフ特別クラス～
※準備の都合上、お申し込み締切は7月16日(水)の午後6時と
させていただきます(7/18参加、7/21参加のいずれの場合も
同様となります)。
お申し込みは下記のフォームからどうぞ
7/18用フォーム http://goo.gl/6qefpo
7/21用フォーム http://goo.gl/cs8Aoc
【日程】
2014年7月18日(金)、21日(月)
【時間】
午後7時半～9時
【会場】
システマジャパン本部道場（新宿区高田馬場4- 14- 4 第12信興ビル１階）
https://www.google.com/maps/place/%E6%97%A5%E6%9C%AC,+%E6%9D%B1%E4%BA%AC%E9%83%BD%E6%96%B0%E5%AE%BF%E5%8C%BA%E9%AB%98%E7%94%B0%E9%A6%AC%E5%A0%B4%EF%BC%94%E4%B8%81%E7%9B%AE%EF%BC%91%EF%BC%94%E2%88%92%EF%BC%94/@35.712434,139.700829,19z/data=!4m2!3m1!1s0x60188d3779b26c43:0xf39131c8e79e244a
【受講料】
会員価格: 3,000円/一般価格: 4,000円
お支払い: 7月16日(水)午後6時までにPayPalまたは下記口座への
お振込みにてお支払いください。
※定員の関係でご参加いただけない場合がございます。
お支払いは、お申し込み後にさしあげる参加確定のeメールを
ご確認後にお願い致します。
参加人数に応じて講師に謝金をお支払いするため、7月16日(水)
午後6時以降のキャンセルは満額のキャンセル料を頂きます。
予めご了承ください
振込口座
三井住友銀行・麹町支店
金融機関コード 0009
支店コード 218
普通口座
口座番号 9068260
名義人 システマジヤパン（ド
（名義人のヤは大きいヤ）
振込の際、名義は「ト イトウ」のように「ト+お名前」で
お振り込みください。
お振り込み完了後のこちらからのご連絡はありませんので
あらかじめご了承ください。
会場の都合により当日申込みはお受けできません。
お早めにお申込み、お振込いただきますようお願い致します。
フォームからお申し込みになれない方は
お名前、ご希望のお支払い方法(PayPalまたは銀行振込)、
会員/一般の所属と会員の方は所属団体名
を明記の上、
systemajapan_info@systemajapan.jp
までメールにてお申し込みください。
「一般参加の方は誓約書をご提出頂きます。」
誓約書はこちら ↓
http://www.systemajapan.net/seiyakusyo.pdf
モスクワ本部からアレクサンダー・アンドレイチェンコフ(AlexanderAndreichenkov)を
招いての初来日セミナーが開催されます。
↓セミナーについては以下を参照
http://www.systemajapan.jp/#/event-70/4585048121
私はもちろんセミナーに参加しますが、セミナーとは別に、
アレクサンダー・アンドレイチェンコフの特別クラスが
7月18日(金)、21日(月)の2回、開催されることになりました。
セミナーには参加できない方も、
モスクワ本部の達人のシステマに触れる良い機会ですから、
ぜひ特別クラスに参加されてはいかがでしょうか。
（私は7月18日(金)の特別クラスに参加する予定です。）
～【参考】アレクサンダー・アンドレイチェンコフの Youtube クリップ ～
https://www.youtube.com/watch?v=4k2IHXqzyHM
https://www.youtube.com/watch?v=D3dGg5IVc5g
https://www.youtube.com/watch?v=vvyoDQHtY_Y
https://www.youtube.com/watch?v=aRHlS7LBaBg
https://www.youtube.com/watch?v=0VsjiO5-oLE
～アレクサンダー・アンドレイチェンコフ特別クラス～
※準備の都合上、お申し込み締切は7月16日(水)の午後6時と
させていただきます(7/18参加、7/21参加のいずれの場合も
同様となります)。
お申し込みは下記のフォームからどうぞ
7/18用フォーム http://goo.gl/6qefpo
7/21用フォーム http://goo.gl/cs8Aoc
【日程】
2014年7月18日(金)、21日(月)
【時間】
午後7時半～9時
【会場】
システマジャパン本部道場（新宿区高田馬場4- 14- 4 第12信興ビル１階）
https://www.google.com/maps/place/%E6%97%A5%E6%9C%AC,+%E6%9D%B1%E4%BA%AC%E9%83%BD%E6%96%B0%E5%AE%BF%E5%8C%BA%E9%AB%98%E7%94%B0%E9%A6%AC%E5%A0%B4%EF%BC%94%E4%B8%81%E7%9B%AE%EF%BC%91%EF%BC%94%E2%88%92%EF%BC%94/@35.712434,139.700829,19z/data=!4m2!3m1!1s0x60188d3779b26c43:0xf39131c8e79e244a
【受講料】
会員価格: 3,000円/一般価格: 4,000円
お支払い: 7月16日(水)午後6時までにPayPalまたは下記口座への
お振込みにてお支払いください。
※定員の関係でご参加いただけない場合がございます。
お支払いは、お申し込み後にさしあげる参加確定のeメールを
ご確認後にお願い致します。
参加人数に応じて講師に謝金をお支払いするため、7月16日(水)
午後6時以降のキャンセルは満額のキャンセル料を頂きます。
予めご了承ください
振込口座
三井住友銀行・麹町支店
金融機関コード 0009
支店コード 218
普通口座
口座番号 9068260
名義人 システマジヤパン（ド
（名義人のヤは大きいヤ）
振込の際、名義は「ト イトウ」のように「ト+お名前」で
お振り込みください。
お振り込み完了後のこちらからのご連絡はありませんので
あらかじめご了承ください。
会場の都合により当日申込みはお受けできません。
お早めにお申込み、お振込いただきますようお願い致します。
フォームからお申し込みになれない方は
お名前、ご希望のお支払い方法(PayPalまたは銀行振込)、
会員/一般の所属と会員の方は所属団体名
を明記の上、
systemajapan_info@systemajapan.jp
までメールにてお申し込みください。
「一般参加の方は誓約書をご提出頂きます。」
誓約書はこちら ↓
http://www.systemajapan.net/seiyakusyo.pdf
【振替クラス】第129回 7/13(日) 9:30-12:00 館近隣公園 【野外練習】
システマ南埼玉・129回目のクラスのお知らせです。
参加希望の方は、コメントまたはメッセージをお寄せ下さい。
7/12(土)は主催者の仕事の都合により
システマ南埼玉のクラスは中止とさせていただきますが、
練習の間隔が空くのも寂しい気がしますので、
7/13（日）に振替クラスを実施しようと思います。
↑【館近隣公園】 爽やかな自然の中で練習できる素敵な公園です
なお、今回はいつもの会場の志木市民会館が予約できなかったため、
久しぶりに館近隣公園での野外練習となります。
システマは全局面格闘技であり、野戦の技術でもありますから、
この機会にぜひ、自然の中での野趣あふれるクラスをお楽しみ下さい。
※ ただし、参加者がいない場合は、中止にする可能性もありますので、
振替クラスへの参加を希望される方は事前に連絡をお願いします。
練習のテーマとしては、7/6（土）の通常クラスの内容がなかなか好評だったので、
今回もそれに準じた形でメニューを組もうと思います。
具体的には、自宅でできる効果的な基礎練習から始まり、
ライトスパー～フリーワーク・・・と
次第に実戦的な内容に発展していく形で考えています。
その他、練習内容について何か要望があれば、
メニューに取り入れることも可能ですので、お気軽にご連絡下さい。
■ 日時： 7/13(日) 9:30-12:00
■ 会場： 館近隣公園
■ 参加費： 2000円 （※ 初回の体験参加は参加費無料です ※お得な月料金制もあります）
↓館近隣公園
http://www.city.shiki.lg.jp/38,3004,253.html
※ 会場は東武東上線柳瀬川駅の西口から徒歩3分程度になります。初めての方は場所がよく分からないかもしれませんので、9時15分頃に柳瀬川駅で待ち合わせをして、会場に向かうことも可能です。柳瀬川駅での待ち合わせを希望する方は、コメントまたはメッセージでお知らせ下さい。
※ 服装は動きやすいものであれば、何でも結構です。ただ、野外での練習ですので、多少は汚れてもよい服装をお勧めします。なお、地面の上を転がることもあるため、半ズボンより長ズボンの方がよいでしょう。あとは、汗を拭くタオルなどをお持ち下さい。また、水分補給のためのドリンクなどもご持参下さい。
※ 初心者の方は野外での練習に不安があるかもしれませんが、館近隣公園は土が柔かめで石が落ちておらず、適度に草も生えている素敵な公園です。地面の上で受身を取っても怪我をすることはないと思いますので、ご安心下さい。
※ 野外での練習ですので、雨天中止となります。中止の場合はこのコミュニティ上でお知らせしますので、練習当日にご覧になって下さい。
※ 練習用ナイフをお持ちの方はご持参下さい。ラバーナイフでなく、金属製のナイフでお願いします。
【平日の晩の自主練習会（夜練）】
上記の正規クラス以外にも、平日の晩（主に月曜・木曜の晩）に自主練習会を行っています。
土曜日午前中のクラスには参加できないけど、システマの練習はやりたい、 という方はお気軽にご参加下さい。
このシステマ夜練は、少人数で中身の濃い練習ができますので、おススメです！
※↓詳細については、以下のページをご覧下さい。
http://systema38.blog.fc2.com/blog-entry-108.html
★★★（↓システマ夜練・出張クラスの要望がある方は、こちらへどうぞ！）★★★
http://systema38.blog.fc2.com/blog-entry-290.html
【プライベートレッスン・出張クラス】
ご要望があれば、プライベートレッスン、出張クラスなども承りますので、
お気軽にご連絡下さい。
参加希望の方は、コメントまたはメッセージをお寄せ下さい。
7/12(土)は主催者の仕事の都合により
システマ南埼玉のクラスは中止とさせていただきますが、
練習の間隔が空くのも寂しい気がしますので、
7/13（日）に振替クラスを実施しようと思います。
↑【館近隣公園】 爽やかな自然の中で練習できる素敵な公園です
なお、今回はいつもの会場の志木市民会館が予約できなかったため、
久しぶりに館近隣公園での野外練習となります。
システマは全局面格闘技であり、野戦の技術でもありますから、
この機会にぜひ、自然の中での野趣あふれるクラスをお楽しみ下さい。
※ ただし、参加者がいない場合は、中止にする可能性もありますので、
振替クラスへの参加を希望される方は事前に連絡をお願いします。
練習のテーマとしては、7/6（土）の通常クラスの内容がなかなか好評だったので、
今回もそれに準じた形でメニューを組もうと思います。
具体的には、自宅でできる効果的な基礎練習から始まり、
ライトスパー～フリーワーク・・・と
次第に実戦的な内容に発展していく形で考えています。
その他、練習内容について何か要望があれば、
メニューに取り入れることも可能ですので、お気軽にご連絡下さい。
■ 日時： 7/13(日) 9:30-12:00
■ 会場： 館近隣公園
■ 参加費： 2000円 （※ 初回の体験参加は参加費無料です ※お得な月料金制もあります）
↓館近隣公園
http://www.city.shiki.lg.jp/38,3004,253.html
※ 会場は東武東上線柳瀬川駅の西口から徒歩3分程度になります。初めての方は場所がよく分からないかもしれませんので、9時15分頃に柳瀬川駅で待ち合わせをして、会場に向かうことも可能です。柳瀬川駅での待ち合わせを希望する方は、コメントまたはメッセージでお知らせ下さい。
※ 服装は動きやすいものであれば、何でも結構です。ただ、野外での練習ですので、多少は汚れてもよい服装をお勧めします。なお、地面の上を転がることもあるため、半ズボンより長ズボンの方がよいでしょう。あとは、汗を拭くタオルなどをお持ち下さい。また、水分補給のためのドリンクなどもご持参下さい。
※ 初心者の方は野外での練習に不安があるかもしれませんが、館近隣公園は土が柔かめで石が落ちておらず、適度に草も生えている素敵な公園です。地面の上で受身を取っても怪我をすることはないと思いますので、ご安心下さい。
※ 野外での練習ですので、雨天中止となります。中止の場合はこのコミュニティ上でお知らせしますので、練習当日にご覧になって下さい。
※ 練習用ナイフをお持ちの方はご持参下さい。ラバーナイフでなく、金属製のナイフでお願いします。
【平日の晩の自主練習会（夜練）】
上記の正規クラス以外にも、平日の晩（主に月曜・木曜の晩）に自主練習会を行っています。
土曜日午前中のクラスには参加できないけど、システマの練習はやりたい、 という方はお気軽にご参加下さい。
このシステマ夜練は、少人数で中身の濃い練習ができますので、おススメです！
※↓詳細については、以下のページをご覧下さい。
http://systema38.blog.fc2.com/blog-entry-108.html
★★★（↓システマ夜練・出張クラスの要望がある方は、こちらへどうぞ！）★★★
http://systema38.blog.fc2.com/blog-entry-290.html
【プライベートレッスン・出張クラス】
ご要望があれば、プライベートレッスン、出張クラスなども承りますので、
お気軽にご連絡下さい。
第128回 7/5(土) 9:30-12:00 志木市民会館 302号室
システマ南埼玉・128回目のクラスのお知らせです。
参加希望の方は、コメントまたはメッセージをお寄せ下さい。
近頃のシステマ南埼玉では、基本的なプッシュを中心に練習することが多かったですが、
ナイフワーク、ホールドからの脱出、キックなど、
普段はあまりやらない内容を今回のクラスでは練習しようと考えています。
また、7月19日(土)、20日(日)に、システマジャパンの主催により、
アレクサンダー・アンドレイチェンコフ セミナーが開催されますので、
モスクワ本部的なインターナルワークの要素も少し取り入れていきたいと考えています。
↓アレクサンダー・アンドレイチェンコフ セミナー
http://systema38.blog.fc2.com/blog-entry-300.html
その他、練習内容について何か要望があれば、
メニューに取り入れることも可能ですので、お気軽にご連絡下さい。
※ 主催者の仕事の都合や上記セミナーのため、
来週から２週にわたり土曜日のクラスが中止となります。
（日曜日・祭日の振替クラスも実施する予定ですが。）
練習の間隔が空いてしまいますので、ご都合がつく方は
なるべく今回のクラスに参加していただければと思います。
■ 日時： 7/5(土) 9:30-12:00
■ 会場： 志木市民会館302号室（3階の部屋です）
■ 参加費： 2000円 （※ 初回の体験参加は参加費無料です ※お得な月料金制もあります）
↓志木市民会館
http://www.city.shiki.lg.jp/38,2955,259.html
※ 会場は東武東上線志木駅から徒歩10分程になります。初めての方は場所がよく分からないかもしれませんので、9時頃に志木駅で待ち合わせをして、会場に向かうことも可能です。志木駅での待ち合わせを希望する方は、コメントまたはメッセージでお知らせ下さい。
※ 服装は動きやすいものであれば、何でも結構です。あとは、汗を拭くタオル、水分補給用のドリンクなどをお持ち下さい。今回は室内（会議室）での練習ですので、室内履きの靴は特に必要ありません。（裸足でも普通の靴を履いたままでも、どちらでも練習できます。）
※ 練習用ナイフをお持ちの方はご持参下さい。ラバーナイフでなく、金属製のナイフでお願いします。
【平日の晩の自主練習会（夜練）】
上記の正規クラス以外にも、平日の晩（主に月曜・木曜の晩）に自主練習会を行っています。
土曜日午前中のクラスには参加できないけど、システマの練習はやりたい、 という方はお気軽にご参加下さい。
このシステマ夜練は、少人数で中身の濃い練習ができますので、おススメです！
※↓詳細については、以下のページをご覧下さい。
http://systema38.blog.fc2.com/blog-entry-108.html
★★★（↓システマ夜練・出張クラスの要望がある方は、こちらへどうぞ！）★★★
http://systema38.blog.fc2.com/blog-entry-290.html
【プライベートレッスン・出張クラス】
ご要望があれば、プライベートレッスン、出張クラスなども承りますので、
お気軽にご連絡下さい。
◆７月の練習予定◆
システマ南埼玉、7月の練習の予定をお知らせします。
今月は主催者の仕事の都合や
システマジャパン主催のセミナー（以下URL参照）などのため、
２週にわたり土曜日のクラスが中止となります。
（日曜日・祭日の振替クラスも実施する予定ですが。）
↓7月19日(土)、20日(日)のアレクサンダー・アンドレイチェンコフ セミナー
http://systema38.blog.fc2.com/blog-entry-300.html
つきましては、ご都合がつく方は、
クラス実施日には なるべく参加していただければと思います。
また、最近、平日晩の夜練の参加者が増えて、活性化してきています。
密度の濃い練習をしたい方は、お気軽に参加下さい。
7/5(土) 9:30-12:00 志木市民会館 302号室
7/12(土) 9:30-12:00 ⇒ 主催者の仕事の都合により中止
＜振替クラス＞
7/13(日) 9:30-12:00 館近隣公園
※ 中止になった7/12(土)の振替クラスです
7/19(土) 9:30-12:00 ⇒ アレクサンダー・アンドレイチェンコフ セミナーのため中止
＜振替クラス＞
7/21(日) 9:30-12:00 いろは遊学館 和室 全面
※ 中止になった7/19(土)の振替クラスです
7/26(土) 9:30-12:00 いろは遊学館 和室 全面
↓志木市民会館
http://www.city.shiki.lg.jp/38,2955,259.html
↓館近隣公園
http://www.city.shiki.lg.jp/38,3004,253.html
↓いろは遊学館
http://www.city.shiki.lg.jp/38,2959,256.html
【平日の晩の自主練習会（夜練）】
上記の正規クラス以外にも、平日の晩に自主練習会を行っています。
土曜日午前中のクラスには参加できないが、システマの練習はやりたい、
という方はお気軽にご参加下さい。
このシステマ夜練は、少人数で中身の濃い練習ができますので、おススメです！
※↓詳細については、以下のページをご覧下さい。
http://systema38.blog.fc2.com/blog-entry-108.html
★★★（↓システマ夜練・出張クラスの要望がある方は、こちらへどうぞ！）★★★
http://systema38.blog.fc2.com/blog-entry-290.html
【プライベートレッスン・出張クラス】
ご要望があれば、プライベートレッスン、出張クラスなども承りますので、
お気軽にご連絡下さい。
今月は主催者の仕事の都合や
システマジャパン主催のセミナー（以下URL参照）などのため、
２週にわたり土曜日のクラスが中止となります。
（日曜日・祭日の振替クラスも実施する予定ですが。）
↓7月19日(土)、20日(日)のアレクサンダー・アンドレイチェンコフ セミナー
http://systema38.blog.fc2.com/blog-entry-300.html
つきましては、ご都合がつく方は、
クラス実施日には なるべく参加していただければと思います。
また、最近、平日晩の夜練の参加者が増えて、活性化してきています。
密度の濃い練習をしたい方は、お気軽に参加下さい。
7/5(土) 9:30-12:00 志木市民会館 302号室
7/12(土) 9:30-12:00 ⇒ 主催者の仕事の都合により中止
＜振替クラス＞
7/13(日) 9:30-12:00 館近隣公園
※ 中止になった7/12(土)の振替クラスです
7/19(土) 9:30-12:00 ⇒ アレクサンダー・アンドレイチェンコフ セミナーのため中止
＜振替クラス＞
7/21(日) 9:30-12:00 いろは遊学館 和室 全面
※ 中止になった7/19(土)の振替クラスです
7/26(土) 9:30-12:00 いろは遊学館 和室 全面
↓志木市民会館
http://www.city.shiki.lg.jp/38,2955,259.html
↓館近隣公園
http://www.city.shiki.lg.jp/38,3004,253.html
↓いろは遊学館
http://www.city.shiki.lg.jp/38,2959,256.html
【平日の晩の自主練習会（夜練）】
上記の正規クラス以外にも、平日の晩に自主練習会を行っています。
土曜日午前中のクラスには参加できないが、システマの練習はやりたい、
という方はお気軽にご参加下さい。
このシステマ夜練は、少人数で中身の濃い練習ができますので、おススメです！
※↓詳細については、以下のページをご覧下さい。
http://systema38.blog.fc2.com/blog-entry-108.html
★★★（↓システマ夜練・出張クラスの要望がある方は、こちらへどうぞ！）★★★
http://systema38.blog.fc2.com/blog-entry-290.html
【プライベートレッスン・出張クラス】
ご要望があれば、プライベートレッスン、出張クラスなども承りますので、
お気軽にご連絡下さい。
