第157回 3/28(土) 9:30-12:00 いろは遊学館 3階 和室全面 ＆ 13:00-15:30 志木市民会館202号室 第30回特別クラス

システマ南埼玉・157回目のクラスのお知らせです。
参加希望の方は、コメントまたはメッセージをお寄せ下さい。

練習内容について「これをやりたい！」という要望をいただければ、
メニューに取り入れることも可能ですので、お気軽にご意見下さい。

特に要望がなければ、3月14日（土）に受けた
システマジャパン創立者 アンドリュー・セファイ師の
クラスの内容をシェアしたいと思います。

アンディさんのリードを受けたのは久しぶりでしたが、
古き良きシステマジャパンの雰囲気がある楽しく充実したクラスでした。

普段のシステマ南埼玉ではあまりやらない内容もあったので、
この機会に皆さんにもシェアしたいと考えています。

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また、昼休みを挟んで午後からは、【第30回特別クラス】を実施します。
（お陰様で、特別クラスも30回目を迎えました！）

午前中のいろは遊学館から、志木市民会館に会場が変わりますので、ご注意下さい。

↓特別クラスについて
http://systema38.blog.fc2.com/blog-entry-183.html


※ 特別クラスは一応、13:00-15:30 を練習時間としますが、
　 最長で17:00 までは部屋が借りられますので、
　 クラスを延長したり、居残り練習することも可能です。


今回の特別クラスでは、アンコンタクトワークなども実験しながら、
インターナルワークの可能性を追求していきたいと思います。



■ 日時： 3/28(土)
　　　　　9:30-12:00 第157回クラス
　　　　 13:00-15:30 第30回特別クラス

■ 会場：
　　　　　9:30-12:00 いろは遊学館 3階 和室全面
　　　　 13:00-15:30 志木市民会館 202号室（2階の部屋です）

■ 参加費： 各クラス 2000円 （※ 初回の体験参加は参加費無料です　※お得な月料金制もあります）



↓いろは遊学館
http://www.city.shiki.lg.jp/38,2959,256.html

↓志木市民会館
http://www.city.shiki.lg.jp/38,2955,259.htm


※ 会場は東武東上線志木駅から徒歩10分程になります。初めての方は場所がよく分からないかもしれませんので、9時頃に志木駅で待ち合わせをして、会場に向かうことも可能です。志木駅での待ち合わせを希望する方は、コメントまたはメッセージでお知らせ下さい。

※ 服装は動きやすいものであれば、何でも結構です。あとは、汗を拭くタオル、水分補給用のドリンクなどをお持ち下さい。今回は室内（会議室）での練習ですので、室内履きの靴は特に必要ありません。（裸足でも普通の靴を履いたままでも、どちらでも練習できます。）

※ 練習用ナイフをお持ちの方はご持参下さい。ラバーナイフでなく、金属製のナイフでお願いします。





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★★ ★ 土曜日午前中以外のクラスのご案内 ★★ ★

毎週土曜日の通常クラス以外にも、
【平日の晩の自主練習会（夜練）】 【システマ夜練・出張クラス】
【プライベートレッスン・出張クラス】 を実施しています。

↓興味のある方、参加したい方は、以下のページをご覧下さい
http://systema38.blog.fc2.com/blog-entry-380.html