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第160回 4/25(土) 9:30-12:00 いろは遊学館 3階 和室全面 & 13:00-15:30 志木市民会館 302号室 第31回特別クラス

システマ南埼玉・160回目のクラスのお知らせです。
参加希望の方は、コメントまたはメッセージをお寄せ下さい。

練習内容について「これをやりたい!」という要望をいただければ、
メニューに取り入れることも可能ですので、お気軽にご意見下さい。


特に要望がなければ、ロック(関節技)やホールドについて、
基礎からインターナルワーク寄りの高度な技法まで
一通り練習しようかと考えています。


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また、昼休みを挟んで午後からは、【第31回特別クラス】を実施します。

午前中のいろは遊学館から、志木市民会館に会場が変わりますので、ご注意下さい。


↓特別クラスについて
http://systema38.blog.fc2.com/blog-entry-183.html

※ 特別クラスは一応、13:00-15:30 を練習時間としますが、
  最長で17:00 までは部屋が借りられますので、
  クラスを延長したり、居残り練習することも可能です。

5月4日(月)~6日(水)のミカエル師の来日セミナーが迫っていますので、
今回も インターナルワークをみっちりと練習しようと思います。


ただ、インターナルワークを中心に練習することのみ、
大まかに決めているだけですので、
練習したいテーマ、興味があるテーマがあれば、どしどし要望をお寄せ下さい。
(例えば、「インターナルワークでストライクをやりたい」・・・など)



■ 日時: 4/25(土)
     9:30-12:00 第160回クラス
     13:00-15:30 第31回特別クラス

■ 会場:
     9:30-12:00 いろは遊学館 3階 和室全面
     13:00-15:30 志木市民会館 302号室(3階の部屋です)

■ 参加費: 各クラス 2000円 (※ 初回の体験参加は参加費無料です ※お得な月料金制もあります)


↓いろは遊学館
http://www.city.shiki.lg.jp/38,2959,256.html

↓志木市民会館
http://www.city.shiki.lg.jp/38,2955,259.htm


※ 会場は東武東上線志木駅から徒歩10分程になります。初めての方は場所がよく分からないかもしれませんので、9時頃に志木駅で待ち合わせをして、会場に向かうことも可能です。志木駅での待ち合わせを希望する方は、コメントまたはメッセージでお知らせ下さい。

※ 服装は動きやすいものであれば、何でも結構です。あとは、汗を拭くタオル、水分補給用のドリンクなどをお持ち下さい。今回は室内(会議室)での練習ですので、室内履きの靴は特に必要ありません。(裸足でも普通の靴を履いたままでも、どちらでも練習できます。)

※ 練習用ナイフをお持ちの方はご持参下さい。ラバーナイフでなく、金属製のナイフでお願いします。




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★★ ★ 土曜日午前中以外のクラスのご案内 ★★ ★

毎週土曜日の通常クラス以外にも、
【平日の晩の自主練習会(夜練)】 【システマ夜練・出張クラス】
【プライベートレッスン・出張クラス】
を実施しています。

↓興味のある方、参加したい方は、以下のページをご覧下さい
http://systema38.blog.fc2.com/blog-entry-380.html

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プロフィール

ヨントス

Author:ヨントス
本名:西嶋 健二郎。東京寄りの埼玉に在住。仕事は市場調査。ライフワークはロシアの武術・システマ。モスクワ本部認定システマインストラクター。気功・ヒーリングもやってます。地道に修行を続けて、60代あたりで強い爺さんになるのが目標。無類の猫好き。

埼玉県志木市で毎週土曜日午前中と平日の晩にシステマのトレーニンググループを主宰しています。システマに興味がある方は、下記のお問い合わせフォームからお気軽にご連絡下さい!


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■↓システマに限らず、トレーニング方法に関するアドバイスも行っています
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